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Musculation infos

S'entrainer avec JCVD

Bon on dirait qu'il a perdu 20 ans en foutant sa tête dans un micro-onde mais niveau conseils / science je le trouv... (suite)
Freeletics le come back du retour

Bon, voilà après plus de 6 mois d’utilisation "intensive" de Freeletics, je peux vous re dire q... (suite)
Kan moichuisuag fait muscu de pd
Marques bizarres suite à une séance

Ça fait quelques temps que je fais de la muscu, je crois être un pratiquant intermédiaire, mais ce mat... (suite)
[Idée] Initiation au sport - coaching participatif

Bon, j'ai eu une petite idée que je pensais vous soumettre, mais pour une petite mise en... (suite)
Feedback Freeletics

Voilà plus de 3 ans et 1/2 que je me suis (re)mis au sport.

Inscription dans une salle pour faire du Fitness en cour... (suite)
Miles Taylor deadlift avec cerebral palsy

Une des plus belles images du week end a l'Arnold Classic 2019.

Bien sur ce n'est pas les 474 ki... (suite)
J'ai réalisé un défi de merde

Ce groupe est-il toujours vivant ?

Je me permets de faire cette box pour partager un petit challenge, que q... (suite)
Le fossoyeur de fonte

J'viens de tomber sur cette photo ! Le mec est juste super bien dessiné !
Un programme maison

Pour entretenir son corps quand t'as pas la tune/le temps temps pour aller en salle
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Perte de poids, prise de muscle en consommant des repas en poudre

Bonjours,
J"ai besoin d'avis éclairés, je pèse 130kg pour 22ans et j'ai pris une réel résolution qui est de perdre au minimum 40kg dans l'année qui viens à partir du ... (suite)
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Mon prog mes perfs et ma diète

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Arnold Schwarzenegger et Lou Ferrigno en 1970

J'ignorais que Lou était aussi énorme, dans Pumping Iron il semble plus petit qu'Arnold.
Les aliments indispensables , vos avis ?

Depuis environ 6 mois je me suis mis à la musculation et autres activités physiques, je me suis be... (suite)
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Cette box ressemble à une CSB façon muscu. J'ai pas l'intention de me plaindre ou de me lamenter mais certains jours comme aujourd'hui, faut s'accrocher à ce sport.
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Lu Xiaojun un haltérophile hors du commun

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