Musculation infos

S'entrainer avec JCVD

Bon on dirait qu'il a perdu 20 ans en foutant sa tête dans un micro-onde mais niveau conseils / science je le trouv... (suite)

Le workout à la maison "spécial confinement" d'Arnold Schwarzenegger

Avec le programme qui va avec : https://www.reddit.com/user/... (suite)

Freeletics le come back du retour

Bon, voilà après plus de 6 mois d’utilisation "intensive" de Freeletics, je peux vous re dire q... (suite)

Kan moichuisuag fait muscu de pd

Marques bizarres suite à une séance

Ça fait quelques temps que je fais de la muscu, je crois être un pratiquant intermédiaire, mais ce mat... (suite)

[Idée] Initiation au sport - coaching participatif

Bon, j'ai eu une petite idée que je pensais vous soumettre, mais pour une petite mise en... (suite)

Feedback Freeletics

Voilà plus de 3 ans et 1/2 que je me suis (re)mis au sport.

Inscription dans une salle pour faire du Fitness en cour... (suite)

Miles Taylor deadlift avec cerebral palsy

Une des plus belles images du week end a l'Arnold Classic 2019.

Bien sur ce n'est pas les 474 ki... (suite)

J'ai réalisé un défi de merde

Ce groupe est-il toujours vivant ?

Je me permets de faire cette box pour partager un petit challenge, que q... (suite)

Le fossoyeur de fonte

J'viens de tomber sur cette photo ! Le mec est juste super bien dessiné !

Un programme maison

Pour entretenir son corps quand t'as pas la tune/le temps temps pour aller en salle
* Clic pour agrandir

Telle est la vie

Perte de poids, prise de muscle en consommant des repas en poudre

Bonjours,
J"ai besoin d'avis éclairés, je pèse 130kg pour 22ans et j'ai pris une réel résolution qui est de perdre au minimum 40kg dans l'année qui viens à partir du ... (suite)

NSFW Strength and conditioning

Dans l'épisode précédent:
https://choualbox.com/JG7Ij

Bon allons droit au but.
J'ai arrêté freelytics 1 ou ... (suite)

Mon prog mes perfs et ma diète

Salut tout le monde, ça fait vraiment un bail que je suis pas venu sur CB, je sais pas si cette box va intér... (suite)

Arnold Schwarzenegger et Lou Ferrigno en 1970

J'ignorais que Lou était aussi énorme, dans Pumping Iron il semble plus petit qu'Arnold.

Les aliments indispensables , vos avis ?

Depuis environ 6 mois je me suis mis à la musculation et autres activités physiques, je me suis be... (suite)

Certains jours, faut s'accrocher

Salut bande de durs à cuire.
Cette box ressemble à une CSB façon muscu. J'ai pas l'intention de me plaindre ou de me lamenter mais certains jours comme aujourd'hui, faut s'accrocher à ce sport.
On a tous ... (suite)

Training Compilation de Clarence

Vidéo claire pour faire un programme perso (débutants)

J'ai trouvé cette vidéo de mon lyonnais (petit chauvinisme ça va) assez complète et ... (suite)

Quand les jaloux s'y mettent

Le '' Programme '' parfait

Push up Challenge : Quelle est votre Level ?

https://www.facebook.com/streetworkoutvic/
https://www.instagram.com/streetworkout_vic/

Et vous c'est quoi votre machine préférée ?

Fibre musculaire: Rapide et lente

toujours bon à savoir le fonctionnement de ces deux fibres

Scilabus - pompes difficiles ?

Annihilation des pecs à Koh Phangan

Un clean and Jerk à 220kg

il commence à 120kg et monte progressivement la charge, on notera sa technique qui est plus que parfaite

Ma petite évolution en 3 mois !

Salut les chouals, je voulais vous présenter mon évolution en quelques mois !
Je fais beaucoup de poids du... (suite)

Lu Xiaojun un haltérophile hors du commun

1m72 pour 77kg autant vous dire que pour son poids il envoit du lourd ..