Freelitcs 4 ieme vague
J'ai changé de parcours car maintenant ils ont intégré plus de matos, haltères et kettle.
Du coup Exit le hiit cardio de mes couilles et bienvenue dans le parcours musculation aux haltères.
Bon c'est plus du gros renfo que de la muscu pure.
J'ai vraiment bien aimé car ça change de ces foutus burpees.
Shape à la fin du parcours (3 mois), je ressigne pour le même pour avoir plus de résultat et les faire durer.
Je me suis trouvé aussi un nouveau muscle
Allez les feignasses ! La bise
Ca me fait plaisir de voir que quelqu'un se donne la peine de réussir. Je reprendrais de la raclette ce week end
On la connait tous la technique de l'éclairage par le dessus pour faire ressortir les muscles !
Blague à part beau boulot, t'arrives à te tenir à toutes les séances ?
@WoAw: merci, je ne rate aucunes séances sauf cas exceptionnel ça fait 6 ans que j'ai repris le sport et depuis 2 ans et demi de freelitcs pur.
C'est intégré dans ma vie, je suis malheureux si je ne fais rien
Propre! Y'a un taux de masse grasse plutôt bas là! Quel âge (ou fourchette) si c'est possible de savoir?
@MitchB: C'est mon copain celui-là ! Bon clairement t'es pas orienté muscle pour le moment, mais il me semble que c'était pas trop ton objectif, c'est pas plus mal d'ailleurs, la muscu ça abime.
@boulbi:.non j'ai pas cet objectif pour le moment, déjà vue mon âge je peux pas trop espérer une shape de musclor.
Donc comme ça, ça me va, j'aimerai + de pecs ...
@MitchB: Au moins c'est simple : dev couché lourd plus dev couché haltères lourd. Simple et le plus efficace.
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