J'arrive mitchB

Après 3 semaines de prise de masse à la bière 😮‍💨

Attention à pas trop skip le leg day

Mais c'est celle où tu mets le max celle là ! Par contre pourquoi seuls les premières plaques sont usées ? C'est une salle pour enfant ?

Je fais mes programmes

Pour femmes, pour ça que je vais à celle-là.

Ah .

La preuve regarde les charges les plus utilisées sur la machine à abs

Les poupous !! Mes muscles pref

Un peu le groupe préféré de tous, et surtout celui qui est travaillé tous les lundis !!! (sérieux arrêtez ça !).

Perso je n'ai aucun jour vue que c'est mon application qui fait le programme.
J'ai fait un peu de developpé incliné haltères ya pas 1 heure et basta
Avec du row, shoulder press, pull over

Bref c'est jamais une séance pour un groupe