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NSFWBox au zénith de ma vie
Me voilà dans la Team Quinqua...
4 séances freelitcs par semaine depuis 6 ans, on essaie de faire gaffe à la bouffe.
Alors c'est pas de la muscu pure vue que c'est basé sur poids du corps mais le taff est là avec la discipline.
La bise
Tout ça pour dire que même un nold peut y arriver.
si si j'ai accès à une salle. Je faisais des parcours hybride mais une double hernie discale m'a stopé.
comment tu fais pour faire 4 semaine par semaine ? J'aurais absolument pas le temps perso
Ca dépend de ton boulot/famille.
Perso j'ai le temps j'arrive me claquer 6 a 7 séances par semaine. En vrai si tu as un gymhome ou habite près d'une salle c'est largement possible
entre midi et 2... 1 heure de sport 1 heure pour bouffer
Lundi mardi jeudi vendredi
Après je taff pour moi donc je m'organise la journée , je commence à 6h
tu te lèves a quelle heure du coup pour commencer a 6h ?
Je me rends compte que j'ai aucune rigueur perso. Même si au final je dois les faire les 4h de sport par semaine mais comme c'est un mix de renforcement musculaire / surf / vélo / natation / footing ça donne pas le même rendu que toi ;)
je me lève à 5h30, café, 2/3 conneries sur le tél, je go. je n'ai que 10 mn pour aller au taff. taff 6h midi puis 14h>17/18h quand c'est une période " normale" de taff , sinon c'est 19h
je n'ai aucun succès avec les ptites connasses d'étudiantes.
Par contre je serai celib, la milf ça defilerai !
au début c'est de la motivation mais elle s'évapore très vite
C'est la discipline après... Tu fais faut pas réfléchir.
Je te dirais que depuis le temps, ça fait partie intégrante de ma vie... Faut que j'en fasse sinon ça va pas
pour info suis en slop moule burne tout court après la douche.
C'est tellement plus confortable un slop que les boxers ou caleçon ( que j'ai porté + de 40 ans..).
C'est du CK car c'est ceux qui sont le plus solide confortable.
Et ça ne dépasse jamais du futal... Suis un nold mais pas un blaireau
j'ai une névralgie cervico brachiale et une double hernie discale.... En pleine crise, je fais rien. Sinon c'est souvent sit up ou plat twist
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