Bon je sais si c'est le meilleur groupe mais bon.

Dimanche dernier, le Grand JD, qui à l'habitude de réaliser une série d'&quot;enquêtes&quot; sur le paranormal appelées Phantasma a publier une nouvelle vidéo. Ces vidéos sont d'habitude plutôt sérieuses et il ne se passe jamais rien d'incroyable, même si sympa a regarder. Le gars est le genre de bon gars qui pourrait facile devenir ton pote.

La vidéo (ci-joint) qui va lancer toute cette vague de drama se nomme: UNE NUIT DANS UN VRAI MANOIR HANTÉ.

Cette vidéo est faite en compagnie de Silent Jill, une jeune femme un peu noob dans le Youtube game, qui a fait quelques vidéos sur le paranormal aussi, mais à qui il arrive toujours quelque chose dans ses vidéos de surnaturel ou d'inexpliqué. Bref, sans vouloir lui manque de respect, elle pense pouvoir se faire du fric facile sur le dos des gamins de 15 ans qui cliquent sur ses pubs trueview et son compte Instagram.

Dans la vidéo on entend une série de coups ou de bruits de talons venant de l'étage supérieur, on voit les Youtubeurres (demi-sel) fouillés le manoir sans rien trouvé, ni personne. Le Grand JD qui est d'habitude très cartésien ne comprends pas et parait réellement choqué par la situation. Il n'ose pas accusé ses &quot;amis&quot; de fake. L'autre pute ne fait que gueuler et avoir un comportement bizarre durant toute la vidéo. 

Je vous laisse apprécier par vous meme et je reprends dans les commentaires.



Dans l'épisode précédent:
https://choualbox.com/JG7Ij

Bon allons droit au but. 
J'ai arrêté freelytics 1 ou 2 mois après ma dernier box, me souvient plus trop. Mais bon, clairement impossible de me motiver tous les jours pour faire leur exercices à la con dans ma chambre. N'empêche l'environnement, le support, le moment auquel on fait du sport est super important et un gros impact sur l'état d'esprit, et donc sur le succès de l'entreprise.

Je me suis rendu compte qu'il fallait que je commence plus doucement pour récupérer un peu de cardio et une certaine activité sportive avant de m'y mettre plus sérieusement. 
J'ai alors commencer a courir.. 12min... puis 15min... puis 20... puis 30... puis 45min, tout en allant a la piscine, quelques longueurs, etc. à raison de 2 fois par semaine. J'étais dans ma période transition (de gros sac à athlète de haut niveau) et je taffais aussi énormément a coté (bcp de stress, fragilité, boulimie, etc).

Quand je me suis senti mieux niveau endurance et respiration (mais sans résultat aucun sur ma morphologie) je me suis dit qu'il fallait passer la 2nde et je me suis inscrit a une box de Crossfit où un collègue allait régulièrement. Et ouais, s'inscrire a un sport et faire parti d'un groupe, ca aide énormément.
Je me suis aussi rendu compte que si je voulais faire de l'exercice intense, il me fallait un coach ou quelqu'un qui arrive à me motiver.

Donc nope, pas de blessures (mythe infondé). De bons profs/coach, ambiance, clairement où on te pousse a dépasser tes limites mais t'es plutôt content de ta session après coup même si tu dois prendre 30min pour bien récupérer. J'y vais a peu près 3 fois par semaine depuis Janvier dernier avec des pauses plus ou moins longues et surtout des vacances en Aout qui m'ont fait prendre 4 bons kilos.

J'ai aussi progressivement mon alimentation, mais je reste un bon mangeur. Je suis pas trop Macdo mais la bonne cuisine française faite a base de crème et de beurre salé (Bretagne FTW) donc incompatible avec des abdos reluisants et c'est pas non plus forcément ce que je cherche. 

Je cherche une meilleure santé, une meilleure ligne bien sûr et aussi de meilleures performances sportives.
Je compte arrêter le Crossfit d'ici peu et reprendre la boxe en club.

En tout depuis 2 ans, j'ai du perdre 5/6 kilos et gagner pas mal de muscle, je fais toujours 1m74, 32 ans.

La bise sur vos tétons poilus. Et je referais peut être une autre box dans les 6 mois si évolution intéressante.

tl;dr: Mise à jour de mon statut.

for free at: prrrrrrr.bandcamp.com/track/ma-boo

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