Jeune pantouflard de 27 ans 1m68 pour 65kg, je décide le 23 Février 2014, de me mettre au sport.
Voila le résultat aujourd'hui après presque 1 an toujours 1m68 mais pour 59kg.
J'ai commencé par 4 mois de Crossfit puis j'ai enchaîné sur 6 semaines de Freeletics.
Devant m’arrêter pour un voyage à l'étranger, j'ai repris la méthode depuis Novembre 2014 et je viens donc de finir le programme cardio/force de 15 semaines avec 4 entraînements par semaines.
Je suis capable maintenant de courir 10km en moins d'une heure, d’enchaîner les tractions, pompes et abdos, je suis plus rapide, plus endurant et plus tonique ce qui me convient car cette méthode au poids de corps me permet de me rapprocher de la philosophie survivaliste, d’être prêt à toutes les éventualités que la vie peut mettre sur ton chemin.
J'ai changé mon alimentation pour consommer principalement des fruits et légumes frais, des œufs, de la viande, du poisson, de l'eau, du thé, des oléagineux, du miel et du chocolat noir mais peu de produits laitier et de céréales et surtout pas de compléments style protéines en poudre et autres, malgré cela je me fais plaisir assez régulièrement (dit-il en buvant son dr pepper...).
La suite, c'est bien sur de continuer sur la lancée, avec le programme force, en complément d'un sport régulier à déterminer, combat ou escalade, à voir.
J'ai vu pas mal de box sur Freeletics, donc si ça vous tente, que vous avez des questions ou autres, j'en serais heureux d'en discuter avec vous.

Salut,

J'aimerai avoir votre opinion car je suis à la recherche d'une voiture pour aller au boulot sur routes mixes (ville, route, autoroute,...) et pour partir en weekend de temps en temps.
J'habite du côtés de Chambéry donc avec un peu de montagnes et de neige.
Je cherche un bagnole 5 portes, spacieuse, essence, pas un foudre de guerre et qui du coup consomme pas trop.
J'ai trouvé une Ford FUSION 1400 Trend 63500km
http://www.leboncoin.fr/voitures/762222420.htm?ca=22_s
je vais la voir lundi soir, j'attends vos conseilles.
Merci d'avance.

Aujourd'hui je suis allé dans un endroit où je n’étais pas allé depuis longtemps. Aujourd'hui je suis allé dans un endroit pleins de sons, d'odeurs et d’images enivrantes.
Aujourd'hui je suis sortis, c’était cool, je recommencerai, peut être, un jour,...
Tout ça pour dire que je me suis rendu compte que c'est bientôt Noel et vu que j'ai le même pc depuis bientôt 10 ans avec la config qui va avec, je me suis dit &quot;banco&quot;, je change.
Je veux un portable hybride avec le dock clavier qui se déclipse ou l'écran qui se tourne à 300°pour pas faire de double emploi avec une tablette en plus.
Dessus, il me faut un dd de 500go minimum car j'ai un ratio à maintenir en partage pour pouvoir dl, une sortie hdmi pour pouvoir le brancher sur ma télé 42&quot; et me mater des films en 1080p.
J'ai un budget d'environ 500E, la taille de l'écran je m'en beurre et je ne jouerai pas dessus, c'est juste pour une utilisation comme 90% des gens (bureautique,surf,youteube,...)
En fouillant un peu sur le net, j'ai trouvé ça:
http://shop.lenovo.com/fr/fr/laptops/lenovo/yoga/yoga-2-11/
Mais sa configuration est-elle suffisante pour mes attentes ?
Si vous avez des suggestions, des avis,des recommandations,je suis preneur car c'est la merde de faire le meilleur choix en rapport qualité/prix.
Merci d'avance.

Salut,
Suite à la mise à jour de skype, ma grand-mère n'a plus accès aux conversations vidéo vu que son ordi est sous XP.
Du coup, je voulais lui upgrade sous windows 7 mais je ne sais pas si la config va tenir le choc, je m'en remet donc à votre opinion.
La config en question :
AMD Sempron 3000+
256 mo DDR
Nvidia Geforce FX 5200 128 Mo
Disque dur de 160 Go.

Aaaahhh le tableau des petites-annonces en Haute-marne, un vrai régal...

Sur un air d&#8217;accordéon, qui rappelle les faubourgs malfamés. Sur la voix du poète, qui nous rappelle les cités ouvrières. La Mathilde nous balance des mots crus. Face aux maux. La gueule dans le caniveau. Les cailloux dans les poches. Les textes sont hantés de la France et de son histoire. De la République et de ses faux pas. Mais tout ça est criant de réalité. D&#8217;actualité. Il y a du dégoût. Du mépris légitime. Il y a de la rage. Il y a des frissons. Il y a ce petit air, qu&#8217;on aurait cru entendre sur une barricade. Et tout ça danse ! Danse et tourne. Un accordéon, un saxophone dansent sur le pont de la grande Dame.
Je vous fais découvrir le groupe d\'un ami d\'enfance (le saxo). 
Faites moi un retour, c\'est leur 3ème album. 
A découvrir et surtout à voir en concert.

Edwood

Retour sur la méthode Freeletics.

Avis sur l'achat d'une voiture

Conseil pour l'achat d'un pc portable hybride

Windows 7 sur PC préhistorique ?

Weeee haveee a WIIIINNNEERRR

(Rock-Guinguette) Je mens La Mathilde youtube.com