Quelles sont vos méthodes (qui marches...)pour arrêter de fumer ?
tabac,weed
Ça a déjà été abordé plusieurs fois ici, et la réponse qui fait généralement l'unanimité, c'est de sucer autant de bites que tu fumes de clopes
j'ai essayé une technique : a chaque envie de fumer, une pichenette dans les testicules pour qu’inconsciemment , mon cerveau fasse le raccourcie "envie de fumer = douleur aux couilles"
verdict : j'ai eu mal au couilles et je me suis mis a l'e-cigarette.
@mathounet: Ahah,moi aussi(pas le latage de couilles)mais l'e-cig mais tu savais qu'il y avait du thc liquide ?
@Sangokusanfou: Tu sais où t'en fournir pour cigarette électronique ? xD
@Lwar: Ah excuse moi, j'aurais du répondre se suicider. Tu peux me dresser une liste des expressions interdites ici qu'on passe à autre chose ?
@PocketChoual: C'est pas à nous de t'apprendre comment on cause ici enculé de newfag, c'est à toi d'apprendre par toi même FDP.
@Chipiok: Je m'en bas les ** de comment vous parlez ici. Je suis pas la pour causer.
tu poses ton paquet, ton briquet
Un peu de volonté
Moi c'est comme ça que j'ai arrêté
Bonne chance ami choual
@GetTheRef: merci ami choual, mais je fume la cigarette électro pour essayer d'arrêter la fumette mais la j'ai mon dernier paquet pour les recours ultime
@Sangokusanfou: Pour arrêter la vapote je sais moi je fumais de la cigarette d'homme de la bonne vieille gauloise mais avec filtre (parce que faut pas déconner quand même !!!)
Mon aide s'arrête là mais faut surtout pas "diminuer" sa conso, faut la stopper
Comme disait les grands philosophes :"Le tabac c'est tabou on en viendra tous à bout." Fin de citation
clope électronique, mais je continue la weed genre 1 ou 2 par semaine quand je joue à fifa quoi
@Kuzohito: ouais j'suis un ouf anti-système
@Dune: j'en suis pas encore la, quand la question se posera j'y réfléchirai mais chaque chose en son temps.
@Nibbler: Bon déja toi tu devrais désinstaller ce jeux de fdp,si tu veux faire un foot ,tu le fais dehors pas sur fifa(pes est compris dedans)
@Sangokusanfou: ben écoute je joue avec des potes, chacun à son poste et on s'amuse bien donc va bien te faire enculer.
Si tu joues à CS arrête tout de suite et prends une arme pour aller tuer des terroristes ou va chez Daesh.
@Nibbler: Ben écoute déjà de 1 tu me dis pas"Ben" de 2 je joue pas à cs de 3 J'y suis déjà aller et de 4 j'aurais du te dire "pd" puisque c'est toi qui va bientôt de faire enculer" à oui de 5 aussi ,c''est juste le cinquième final car la je parie que tu continues de lire fdp.
@Nibbler: Ah c'est la vie mon petit Nibbler...(tu vas quand même pas me manger hein ?)
@Nibbler: Excuse-moi pap... Excusez-moi monsieur, ce n'était point mon but de vous offenser.
Ma tante à eu un cancer, du-coup du jour au lendemain elle a stoppé la clope, ça marche plutôt bien !
Sinon ma mère s'est fait hypnotisé par un gars sérieux et tout, ça fessait plus de 10 ans qu'elle essayait une fois par ans minimum d’arrêter, elle avait essayé toutes les technique possible, après 2/3 rdv chez ce gars elle s'est arrêté net, et maintenant c fait 3 ans....
@Londi: 10 ans qu'elle essayait avec des toutes les technique possible et en 2/3 séance avec l'hypno ça a marché...
@AlexCendres: Elle a dû faire le lien inconsciemment entre la cigarette et le mal au cul qu'elle a ressenti au réveil
@Sangokusanfou: j'ai arrêter de fumer par rapport à un pari avec un pote, depuis j'ai jamais retoucher a une cigarette depuis 2 ans
E-clope au début, puis au fur et à mesure ça ira, par contre pour la weed, y a rien j'crois
@grems: C'est ce que j'pense aussi sauf que ça fait 3 efforts à fournir au lieu d'un. Du coup à moins de donner de la potion magique à ma volonté, j'suis pas prêt d'arrêter
@TheMask: bon autre solution, cest branlette a chaque fois que t'es pret a craquer pour liberer des endorphines.
@grems: Je n'en bois pas,j'en fais tout les jours quasiment (du longboard,tout le monde me connais dans ma vile :') )
@Sangokusanfou: Courir ou faire du vélo.Le but étant de décrasser ses poumons.
Pour ma part, c'est ce qui a marché par contre tu ne t'arrêtes pas d'un coup d'un seul mais ta cigarette n'a plus la même saveur.
Tu bois un très grand verre d'eau à chaque fois que tu as envie, manges une pomme et sors faire un tour.
Si t'as pas assez de volonté, le mieux c'est de te forcer à faire un sevrage radical quand t'es en vacances. Tu parts dans un trou pommé où il n'y a bien évidemment pas de tabac et tu ne prends pas tes clopes.
j'ai arrêté du jour au lendemain il y a 3 ans et demi, après 12 années à raison d'1 paquet par jour (et pas 1 seule journée passée sans au moins 1 cigarette). la volonté, je n'ai pas trouvé mieux après avoir tenté 3 ou 4 fois d'arrêter sans succès (réduire, e-cig, etc).
@Sangokusanfou: t'as lu ce que j'ai écrit ou tu essaies juste de placer "thc liquide" dans toutes tes réponses ?
@Cho7: a croie que c'est un revendeur de liquide , il doit attendre les mp des gars que ça intéresse..
déja je te dirais de choisir entre tabac et weed pour commencer, mais pas les deux. Et dans un premier temps vise la réduction au lieu de l'arrêt. Si tu as le fait que c'est une de t'es dernières clopes ou derniers joins, ça stress et tu y arrivera pas.
@tate: au contraire, il faut accepter le fait que les clopes, c'est fini ! c'est même le concept central d' "arreter de fumer"
@Kaazhan: Oui mais arrêter d'un coup c'est vraiment dur. Tu peux arrêter de fumer doucement en réduisant avant de stopper pour avoir une période de sevrage.
trouver un remplaçant. Une passion éloignée de la fumette peut aider, occuper sa journée pour ne pas laisser ton esprit penser à son besoin. L'important est d'oublier l'envie en focalisant ce désir sur quelque chose d'autre : la bouffe ça arrive mais ça fait grossir, le sport peut être une solution ou alors une activité plus culturelle. Ventile dès que tu sens une odeur de fumée, de tabac ou quelque chose qui pourrais te donner envie de fumer. Impose à tes amis fumeurs de ne pas fumer face à toi ou prend sur toi et interdit-leur de t'en passer.
Sinon courage et accroche toi.
Je suis allé voir un magnétiseur pour faire plaisir à ma mère qui m'avait pris rdv avec lui. Ça a duré 1/2h, je l'ai payé 20 balles (il demande pas d'honoraire, tu donnes ce que tu veux). Depuis que j'ai passé le pas de sa porte j'ai pas retouché à une clope, ça fait bientôt 4 ans. Je fumais une cartouche de Camel par semaine depuis 10 ans. J'ai eu des envies il y a deux ans, je me suis acheté une e-cig avec du liquide sans nicotine, je l'ai utilisé deux mois puis basta (en me disant : "tant qu'à craquer, autant d'abord craquer pour ça, si ça peut m'éviter de reprendre une vraie clope").
J'y ai envoyé une dizaine de pote, un seul a résisté (mais il a voulu prouver activement que c'était de la merde, genre "hop je me force à en reprendre une pour montrer que ça marche pas"). Ce gars est tellement bon que les hôpitaux de Bordeaux lui envoient les brulés par radiothérapie, c'est dire.
Moi j'ai arrêté d'un seul coup, pour ça il faut vraiment avoir l'envie d'arrêter. Le sport c'est pas mal genre de la course. Une fois bien lancé tu ne pensera qu'à courir ou faire du sport,. En peu de temps tu va voir des changements assez conséquent genre retrouver l'odorat, avoir un meilleur souffle et tu va sentir bon ! Le plus dure c'est les 2 1ère semaines je trouve
J'ai arrété il y a quelques mois (enfin j'ai refusé une clope et j'ai trouvé ca naze).
très simple :
- tu continue a fumer des clopes
- tu attend d'être vraiment sur que tu a envie d’arrêter: pas juste une envie "comme ca", mais une vraie envie. comprendre que tu fumera plus jamais de clopes
- tu finis ton paquet en cours, et tu va plus au tabac.
- tu accepte que gratter du tabac a des gens c'est passer pour une grosse merde vu que tu est sené avoir arrêté.
bref, je rejoins l'avis de get the ref, un peu de volonté, et te tenir a tes resolutions, c'est tout ce qu'il faut
Tuto: Comment ne pas fumer en 4 étapes
1er étape ne pas acheter de cigarette
2eme éta.. Ah ben merde, c'est déjà finit...
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