Est ce que vous aimez dormir ?
J'aime pas dormir pour moi c'est une perte de temps. J'ai pleins de choses que j'aimerais faire au lieu de dormir...
Mais ya un problème c'est que je dort 10h par nuit minimum et je peux m'endormir n'importe ou n'importe quand (de ma propre volonté hein pas en mode pouf je marche je m'endore d'un coup).
Moi c'est tout le contraire, j'adore dormir mais j'arrive jamais à m'endormir de ma propre volonté.
@Gorthina: Ah bah tiens, la même. Après 8h de taff physique j'ai toujours besoin d'au moins 1h30 pour m'endormir, et encore le moindre petit bruit me reveil. Je m'endors ( je sombre, plutôt ) donc devant un documentaire avec des écouteurs intra-oriculaire que je garde toute la nuit. ça m’empêche pas de me réveiller en moyenne 5 fois par nuit.
@Gorthina: la même putain mais depuis quelques temps, je me met en condition pour dormir direct, respiration ventral, ambiance lumineuse atténué avant d'être au lit ect.
Efficace c'est tout ce que j'ai à dire et je rêve très souvent !
@UnderTiger: je pense qu'il n'y a rien de mieux que de lire un livre pour s'aider a dormir , après faut aimer lire.
Dormir c'est arrêter de penser, c'est comme si on arrêtait de vivre pendant quelques heures, c'est trop bien, le temps passe et on se rend compte de rien, j'adore dormir.
@EncubeY: étudiant, et quand je suis en vacance c'est pire, j'ai pas la notion de jour= 24h, je dort 12/14h je fais tout les truc que j'ai à faire en 16h a peu près et jvais dodo car crevé ce qui fait que je sui complètement décalé.
@EncubeY: C'est bien vrai, c'est bien plus proche du chômage que de l'entreprise en terme d'expérience haha.
@EncubeY: quand la télé n'existait la plupart dormais 10h/ jour
mais levée au champs du coq donc pas des feignasses,
Il y en a qui arrive à dormir 4 heure par nuit seulement, c'est un gagne temps inouï à l'échelle d'une vie. J'adorerai ça, mais je suis un vrai galérien du sommeil, comme beaucoup. Je me lève souvent tard et ça me fou en l'air. Si je pouvais me coucher tard et lever tot sans être en vrac, ce serai top.
Apparemment il y a un vrai apprentissage du sommeil, certain pays (nordique je pense) propose aux écolier d'apprendre à dormir, j'aurais bien aimer bordel.
@SmartKer: Le fait de dormir peu n'est ,je pense , pas naturel , j'ai moi même tourné a 5h de sommeil max de 15 a 25 ans et maintenant je sent que jaurai besoin de plus mais impossible de s'endormir , je suis au chommage pour la premiere fois et j'ai jamais aussi peu dormis.
Profitez de vos nuits de 8/10h , il y en a certains qui en revent. Dormir peu mais commater devant chaque film , se gaver de café au taff et ressembler a un panda toute l'année vaut pas les 2/3 h qu'on gagne chaque jour.
@GreedyBear: j'en connais qui dorment 4h par nuit et qui sont au taqué toute la journée derrière. Moi je dort 9h et je suis dans le coltar la moitié du temps. Nous ne somme malheureusement pas tout égaux
J'ai un trouble du sommeil et ai besoin de presque 12h de sommeil pour être un peu en forme
@Divico: Bah moi c'est pareil sauf que j'ai pas un trouble du sommeil, jsuis juste un gros flemmard.
@Divico: après je fais beaucoup de sport (3/4 entraînement d'athletisme par semaine ça joue peut être) mais ouais j'irais surement voir un médecin du sommeil.
@Divico: comment tu peut savoir ? ça se guérie? Je pense avoir des problèmes (certaines personne m'ont dit que je respirais mal)
@GigaProut: il existe un examen, la polysomnograpgie, qui permet de savoir exactement comment tu dors et respire en dormant. Partant de la t'auras des traitements. Et si tu fait de l'apnée du sommeil c'est à traité au plus vite
Physiologiquement c'est malheureusement obligatoire (je dors seulement 4h par nuit est c'est une torture). Mais je pense comme toi, ce serait bien de pouvoir faire autre chose a la place.
@Gooby: En moyenne, des fois 3h d'autres 5h. C'est assez fatiguant et stressant mais comme j'ai énormément de mal a m'endormir et qu'il faut bien se lever pour aller taffer, bah pas le choix...
@hamble: Mais quoi ? Comment c'est possible ! 7h par nuit minimum en semaine et je m'assoupis tout le temps la journée. Et au delà de ça, en dessous de 6h30 de sommeil, j'ai mal au crâne toute la journée.
Vous êtes au courant que la durée moyenne, normale et saine c'est environ 9h ?
@Gooby: Oui, pour ca que je te dit que c'est fatiguant et stressant, c'est absolument pas "normal". Je sais pas si on peu qualifier ca d'insomnies, je sais que je peu me coucher a 23h et ne m'endormir que vers 2h ou 3h du matin quoi que je fasse (regarder le plafond dans le noir, matter un film, essayer de me vider l'esprit comme certains conseils apparemment...)
@Gooby: Bah je commence le taff à 4h du mat.
Mon réveil sonne à 2h50.
Je dors généralement pas avant 22h30 -23h.
Et voila le travail!
@Gooby: je dors 7h par nuit en ce moment, parce que je taff vraiment dans la journée. en periode de glande (j'ai fini les études fuuuu), 6h ca me permettait d'être en forme.
Mais bon, ca dépend beaucoup des gens et des habitudes, j'ai des potes qui ont besoin de 12 par jour et d'autres de 5....
@Gooby: Après ça dépend des gens quand même. Certains ont besoin de moins de sommeil que d'autres.
Napoléon par exemple dormait à peine 4 H par nuit mais ça lui suffisait amplement pour être en pleine capacité de ses moyens.
Après une journée bien chiante pour les nerfs, quand y'a plus aucun bruit, j'adore m'endormir
J'adore dormir, j'ai vachement du mal a me lever le matin mes jours de congé alors que j'ai 150 truc a faire.
Je dors six heures par nuits en moyenne et je trouve déjà que c'est trop vu que le reste de la journée je bosse.
Moi j'adore dormir, c'est vraiment le meilleur moment de la journée. Pourtant je dors 4-5h par nuit. Et chaque matin je pleure de fatigue mais malgré ça, je suis incapable de me coucher avant 2h.
c'était la vie de geekrider
peace
Tu peux adapter son sommeil sinon. Tu dors moins / t'auras plus de temps. 10h a moins que t'es 16 ans, ca sert à rien..
@Sentry: j'ai 20ans mais j'arrive à rien si j'ai pas mes 10h de sommeil. j'ai par exemple des mal de crâne, je dort en cours, je suis pas assea concentré, c'est chiant.
J'aime dormir pour les bienfaits que cela procure
edit : réponse qui m'parait pompeuse après coup mais c'est la vérité
Oui et non.
Non je n'aime pas dormir parce que j'aimebien faire des choses à la place et je dors généralement 4h / nuit quand je fais pas une nuit blanche.
Oui - quand j'ai rien d'autre à foutre. C'est vraiment un passe-temps sous-estimé. Si t'arrives à plonger dans une semi-rêverie c'est cool.
Je dirais à peu près comme Gorthina, du coup. Il me faut énormément d'épuisement pour dormir.
J'adore dormir et je dors beaucoup, mes jours de repos son parfois trop court à cause de ça. Enfin je suis pratiquement asthénique chronique.
J'aimerais pouvoir m'en passer, surtout en ce moment pcq je fais des cauchemars pas cool et des paralysies du sommeil
Et ouais c'est une perte de temps
J'aime dormir, ça fait passer le temps.
Un jour je me reveillerai pour me rendormir pour toujours.
Pareil, pendant un moment avec la fac et le boulot je faisais des nuits blanches une nuit sur deux sinon j'avais absoluement aucun temps pour moi. Par contre quand je dors si j'arrive pas a me lever j'annule tout le reste, je sèche ou je trouve une excuse pour annuler.
Je dors entre 4h et 6h en semaine, à cause des cours mais le week end c'est minimum 10, dormir j'aime bien.
Sinon y a un datagueule sur le sommeil je crois qu'il était intéressant
Tu ne dois accéder à ce site que si tu as au moins 18 ans ou si tu as l'âge légal pour visionner ce type de matériel dans ta juridiction locale, l’âge le plus élevé étant retenu. En outre, tu déclares et garantis que tu ne permettras aucun mineur à d'accéder à ce site ou à ces services.
En accédant à ce site, tu acceptes nos conditions d'utilisation.