Aide pour protéine .

myprotein cest de la whey issus de dechet fromager..
Pas top..

ok merci, et c'est mieux quoi ? la whey isolat ou la whey protein ? quel différence ?

j'avoue, merci en tout cas

La whey laitière est pas super non plus ;)
Renseignez vous un peu le lait est mauvais pour la santé

Oui gluten tout ça tout ça, j'y ai pensé recemment depuis que j'ai vu un post sur SP. Faut que je me penche dessus plus sérieusement pour en savoir plus pour tout te dire.
Après personnellement j'ai aucun problème pour digérer le lait

il serait interessant douvrir un sujet la dessus pour en debattre ! personellement le lait me fait peur.. mais quelle veritable alternative hormis un bon gros blanc de poulet bien sec et difficile a bouffer en 5mn

En alternative y a toutes les protéines végétales (chanvre, pois), les protéines animales (viande), les protéines d'oeufs et l'isolat de whey (sans lactose normalement)

Les protéines végétales n'ont pas d'efficacité sur la masse musculaire.. les protéines animales sont trop riche en fer et les productions restent douteuses.. Les protéines d'oeufs contiennent beaucoup d'albumines et je crois que c'est pas trop bon pour la santé.. Et l'Isolat de Whey semble une alternative correcte !
Tu as aussi protéines de riz je crois...

Les protéines végétales sont tout a fait viables, elles ont juste un aminogramme plus pauvre et une biodisponibilité plus faible mais sont sans risque pour la santé (contrairement au lait).

L'albumine dans le sang c'est mauvais mais l'albumine alimentaire ne passe pas dans le compartiment sanguin, c'est comme le cholestérol des jaunes oeufs. Les oeufs ont d'ailleurs un aminogramme et une biodisponibilité la meilleure de toutes les sources de protéines.

Les protéines animales en poudre ne contiennent pas de fer normalement

Ouais après y a les protéines végétales/légumineuses mais elles reviennent en gros au même :p

Protéine d'oeuf ca peut être pas mal mais quand même imagines le bordel quoi... D'où les oeufs viennent ? Quels gueules ont ils ?
https://www.nutrimuscle.com/produits/EP-Egg-Proteine/4/#presentation-0

Nutrimuscle semble garantir un produit français.. Mais voilà le prix aussi.. et puis je serais curieux de savoir le gout et la miscibilité du produit.. Car j'ai déjà pris leur Musclewhey 5 et ce fut un cauchemar à mélanger...

Ouais c'est le problème mais après c'est comme tout (faut éviter la créatine de Chine, la vitamine D des USA etc..) et c'est super chaud a pister..
Le plus simple c'est d'envoyer un mail au service clientèle pour savoir l'origine et le code des oeufs, savoir si c'est bio, élevés en batterie etc.. Et si ils savent pas répondre alors vaut mieux les oublier définitivement :p

Le problème c'est que la whey normalement ça se dissous mal, c'est les additifs qui font que ca se mélange mieux et c'est pas forcément bon pour l'estomac :p

oui sans lécithine de soja ça se dissous moins bien.. Peut être que je testerais la egg protéine nutrimuscle ça semble la plus "propre"..

En moins gros conditionnement t'as le Blanc d'oeuf en poudre de MyProtein aussi, dans la description il est dit "œufs de poules fermières!" donc c'est du BIO j'imagine :p

Après si t'as moyen de manger dans l'heure qui suit ta séance ça te sera plus bénéfique que n'importe quelle protéine en poudre ;)

Edit : je viens de regarder quelques études, apparemment la protéine de riz marche extrêmement bien, aussi bien que la whey (http://www.nutritionj.com/content/12/1/86/abstract)

Euhhh My Protein ça me fait toujours un peu peur x)
Je prend juste leur iBCAA, l'avoine et parfois la créatine chez eux.

Ta page j'arrive pas à l'ouvrir :/

Faut juste enlever la parenthèse de fin qui s'est incrémentée par erreur dans le lien :p
http://www.nutritionj.com/content/12/1/86/abstract

Enfin 74€ pour 4Kg c'est pas ouf hein, a moins de taper dans de la whey premier prix, ou de "marque distributeur" j'ai pas trouvé moins chère. Et oui, le produit à l'air plutôt "propre".
Merci du partage, ce sera ma prochaine prot.

Edit : Par contre sur le forum ils disent qu'elle se dilue très mal et certains ont de "gros problèmes de digestion", des gaz quoi.

et ouai voila pb de digestion gout nature horrible.. fuck..