Progression ~6 mois
Coucou les musclors,
Vos muscles sont impressionnant par ici et vous m'aviez donner envie de me lancer.
Avec la fac, je n'arrive pas à y aller plus de 3 fois par semaine (2 généralement), et j'avance tranquillement. Le changement n'est pas spectaculaire du tout mais j'y vais vraiment pour passer le temps.
Au final je suis plutôt fière de la progression des bras et des pectoraux mais les abdos me manques (C'est chiant les abdos !).
Mais aller, je suis à quelques mois de mes vacances d'été donc je vais vraiment essayer d'y aller plus souvent maintenant (même si c'est pas facile avec les examens...)
Si vous avez des conseils pour les abdos/triceps/épaules je suis preneur !
*Ps: Mate mes poils stp et oui je sais que la lumiere joue :'(
putain mais les gars arrêtez de prendre des photos avant : dans la salle de bain bien éclairée et après : dans la chambre en jouant avec les ombres
pitié...
Je l'ai précisé... mais c'est chiant de faire joujou avec les ombres dans la salle de bain ! Encore désolé si ça te choque mon coté trop dark dans l'ombre easy
c'est surtout qu'on voit pas le résultat vu qu'avec les ombres le résultat est beaucoup plus flatteur
C'est pas faux. Mais en soit, Je sais que j'ai progressé des bras, des épaules/trapèze des pectoraux et des abdos (le moins malheureusement).
faut manger mon garçon . j'ai un an et 3 mois de muscu moi http://www.hapshack.com/?v=xPj5W.jpg
C'est un métabolisme, j'ai un pote qui bouffe comme un porc et qui prend pas un pète de graisse ce fdp.
Sans déconner je me retiens pas de bouffer, mais pas du tout. En plus je grignote carrement, et je tourne au kebab et mac do...
Il ne mange pas assez , qu'il essaye de manger plus de 4000 calories par jour il va prendre !
Je sais pas si tu connais un peu la muscu mais je suis en prisse de masse donc bon la le gras j'en ai un peu rien a carrer surtout que j'en ai pas tant que ça ( 13/15 % de bf ) , 1 m82 pour 93 kilos la , on en reparle dans quelques mois quand j'aurais seché ... en attendant je passe les 150 au couché , 210 au sdt et 165 au squat . ;)
j'avais juste une petite base pec , je suis judoka , et je faisais pour la meme taille 73 kilos ( j'ai pris 20 kilos quoi )
C'est sur, le régime bière ça pardonne pas !
et sinon c'est quoi les cicatrices sur ton poignet ?
C'était pendant mon périple en amazonie contre un tigre...
C'est juste un pli de peau de ma main
Putain mec; t'as pas de poils, tu peux manger à volonté tout ce que tu veux, t'as le corps parfait en fait ...
Pour une femme ^^
