[2 SEMAINES] Mes premiers résultats
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Pour vous tenir au courant les chouals et parce que du soutiens c'est bien !
Voilà mes premiers résultats en deux semaines : J'ai perdu 8kg !
J'ai juste eu un peu de mal pour le sport au début car j'avais rapidement mal aux genoux. Maintenant j'ai plus de souffle et j'augmente la durée ! Je suis passé de 15 à 25 minutes par atelier cardio et je m'améliore de jour en jour !
Niveau alimentaire, je ne le vis vraiment pas comme un régime ... c'est différent et ca semble facile à expliquer mais quand les gens me disent "putin ta maigrit ! tu fais régime" je leur répond que non, j'ai juste adopté un mode de vie sain et équilibré.
J'aime pas ce mot "régime", c'est négatif vous trouvez pas ? On a l'impression d'être mise à part et d'être même restreint ! Mais pas du tout ! Je me sens bien et j'ai pas l'impression de me priver de quoi que ce soit. Ma copine a mangé de la piémontaise l'autre jour et l'aspect ne m'a pas attirer, j'ai largement préféré manger une salade de crudité (j'adore ca maintenant!). Des fruits aux moments des anciens grignottage et ca passe crème ! J'ai du manger plus de pommes en deux semaines que depuis le début de ma vie...
Bref, je me sens bien ! Les remarques des voisins/amis du genre "putin ca se voit que tu as maigrit" qu'est ce que ca motive ! Il faut savoir en profiter et surtout pas y voir une raison d'écarts ou de relâchement.
J'y vais tranquille sur le sport pour le moment, seulement 5/7 jours par semaine. J'ai pas envie de faire trop mal à mes articulations et j'ai pas envie de perdre à mort d'un coup sinon effet yoyo incoming dès que je vais arrêter.
Bref, c'est bien cool et tout semble un peu plus facile de jour en jour (meme si ce n'est que 8kilos) et je me sens bien dans mon corps ! J'ai retrouvé une motivation d'enfer dans ma vie et dans mon travail !
Au delà de cette perte de poids, je viens de trouver mon équilibre je pense.
Je suis encore plus prêt à affronter l'avenir !
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Commentaire supprimé.
Félicitation, surtout garde un bon mental, c'est long et chiant comme sport, mais les résultats sont là.
ca ne me gêne pas trop en fait ! Vu que je fais ca le matin avant le boulot ca me met en forme pour la journée ;)
Merci !
La course à pied ne plait pas à tout le monde pourtant on peut prendre un plaisir terrible avec. Je l'ai mise à l'écart depuis plusieurs mois dans le cadre de ma prise de masse mais ça me manque énormément!
GG bon courage pour la suite ! c'est dur mais une fois que ta bien perdu t'es vraiment fier de toi !
Je commence à galérer avec mes pantalons et à changer de ceinture, ca parait con comme ca, mais cest jouissif.
C'est surtout un travail personnel, il faut qu'il ait un déclic. Quand tu es gros, tu ne comprend pas les conseils des autres car tu te dit : si il me donne des conseils c'est qu'il pense que jsui trop fat et la tu te vexe à mort et ca a l'effet inverse
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