La suite de celle des 30 KG :
http://choualbox.com/h8hUX
Voilas 40 kg perdu ! Un poids maximum de 122 KG aujourd'hui a 82 KG
Je vous joint mon " carnet de bord " de ma perde de poids qui commence fin juillet 2013 le moment ou j'ai vraiment décidé a me bouger le cul !
Par contre je me demande si j'ai pas choppé le sida ça fait 1 mois que j'ai arrêter mon sport ( a part 1 ou 2 séance ) et toute les semaine je perd mon kilo ... ( je suis pas assez stock pour perdre 4 kg de muscle ! )
Je suis passé d'un IMC a 36,4 " Obésité sévère (Classe 2) " a 24.49 " Corpulence Normale " ( d’ailleurs je viens de le voir que j'étais dans tranche Oo )
Pour ceux qui veulent des photos je le ferais quand j'aurais fini complètement ma transformation !
En espérant que les commentaires seront aussi bon que la box précédente haha
Bisous
PS : Je suis pas un pro du régime ni diététicien mais si certain veulent je peux faire un " Ask me choual " histoire de tout regroupé ( pas forcément sur le faite de comment perdre du poids mais aussi sur des question sur l'obésité en général, comment on en arrive la, qu'es que l'on ressent etc )
PS : Je vois un petit point rose j’espère juste que c'est pas un orteil ...
Au dessus de 120-130 kilos, faut vraiment faire quelque chose ..
En ce qui concerne le surpoids, on ne trouvera jamais un paramètre "phare" à suivre car chacun a, comme tu l'as dis, différentes manières de voir les choses.
Certains se trouvent trop maigres ou trop gros, tout dépend de la relation personnel qu'ils ont avec ça.
Après médicalement parlant, il y a des limites et pour ma part, je pense que quelqu'un qui se trouve bien dans un corps de plus de 130 kilos est juste une excuse. Une excuse qui a été travaillé sur une longue période, une faiblesse qui s'est transformé en arme du fait des moqueries et des regards que les autres portent. Psychologiquement je trouve ça sain mais c'est à double tranchant. Accepter le fait d'être obèse et s'en servir comme une armure psychologique par le fait d'assumer d'être gros peut malheureusement conduire à grossir encore plus. Et qu'on soit bien dans notre peau ou pas, la santé elle, ne fait pas d'état d'âme et condamnera aussi bien celui qui en est fier que celui qui en a honte.
Après les mythomanes ne sont pas tous de mauvaises personnes qui ont des délires vraiment poussés.
Il faut savoir que la mythomanie est toujours associé à d'autres pathologies comme l'hystérie, à la névrose et la psychose. Ce n'est pas un symptôme isolé en fait. Parce qu'en soit, tout le monde ment. Mais dans les cas extrêmes, le mensonge pathologique est le fil d’Ariane qui permet ensuite de savoir vers quelle pathologie aller.
Les mensonges pathologiques, ce n'est pas ce qu'il manque ..
Les personnes qui pensent qu'ont les suit tout le temps, d'autres qui pensent qu'ils viennent d'une autre planète, ceux qui mentent pour attirer l'attention de leur entourage, ceux qui mentent sur le fait qu'on a remplacé les membres de leurs familles par d'autres personnes, ceux qui mentent pour embellir leur vie, enfin comme je t'ai dis, on n'a pas fini.
Continue lâche pas l'affaire juste la fourchette !
A part ça GG mec, persiste !
Bien joué de toute façon dés que tu fais plus de 110kg tu risque d'avoir des GROS problèmes de santé.
Tu as bien fais.
Wait..
( t'es à 82 kg mais noël et nouvel an incoming )
c tt
@+
Je ne suis pas grosse, je suis joviale et épanouie.
Sora ne m'a jamais vu non plus.
Pourquoi vous déterrez des box de deux semaines ?
Allez vous faire foutre !
Cordialement.
Etant dans une situation de "je dois perdre du poids pour que le toubib arrête de m'engueuler" je te présente mes respects pour ton cas qui est un exemple (et un espoir) pour moi !
ta combien a perdre ?
ça commence je sait que si j'était plus musclé j'aurais carrément moins de bide, et sur certains partie je peux bien tirer la peau sur plusieurs cm donc ouais faut que je me bouge le cul a muscler tout ça.
La perte de ton kilo par semaine est plus ou moins normale.
Continu de faire du sport et de manger équilibré. Tu peux quand même t'autoriser un écart une fois par semaine :p
Bon le sport faut que je me remotive ouais.
Merci
Ouais pour les vêtement c'est relou par contre j'avais fais le plein de jean en avril et la faut que je m'en rachète !
Sans sport ni rien.
Essaye c'est bidon tu verras. Et c'est comme le sel, on s'y fait à ne plus en consommer au final.
Me reste encore un peu à perdre, mais pour ça faudrait que je passe par la phase sport.
En ce qui me concerne j'arrive pas à grossir, 65kg pour 1m70 et ça bouge pas alors que je bouffe de la charcuterie et de la bière H24.
J'ai 22 ans, des collègues de taff de 30 ans m'ont dit que ça allait pas durer éternellement ^^' Je ferais mieux d'écouter leur sagesse.
Ouais c'est un autre problème mais 65 pour 1m70 c'est correct non ?
Blague à part, bravo ça doit demander des putains d'efforts !
Gai oui Gay non !
Pareil que toi, Insanity, du sport, pas de grignotage, pas de sucre/soda (je me permets un coca zero au pire), du café, & je sors beaucoup beaucoup now. Bar, Café, Concert, Ciné, Ballade, Expo... le plus d'activité possible. Au final, je me leve pour aller bosser/en cours et le soir je suis encore dehors à faire des trucs. Beaucoup de marche ça aide. Rester devant le PC fait grossir je crois :D.
Au final tu te rends vite compte que manger c'est pas forcement ultra nécessaire haha. Parfois je mange pas pendant 36/48h à force de sortir et j'ai pas le sentiments de faim tant que je suis ocp à autre chose. Après IMO j'aurais perdu plus si je buvais moins de bière et d'alcool en général mais bon, faut quand même vivre :D. Je suis à 85 pour 1.80 là, je suis proche du bout également !
(Mais c'est vrai que je veux toujours moins... si je m'écoute je stopperais à 50kg haha, malgré que tout le monde me dise que là c'est top et que ça me va parfaitement.)
Insanity c'est chaud patate mais c'est vraiment top.
Mangé pendant 2 jours c'est pas forcément top haha mais ouais je comprend complètement.
J'aime le regard des gens en mode limite choqué =D a écouter ma mére je suis anorexique haha
Ta raison profite mieux vaut que ça prennent un peux plus de temps et que tu profite que de gagner quel que mois et que le régime te fasse chier !
Bon courage a toi ;)
Comment t'as fait au passage? J'ai 17Kg à perdre ^^
J'ai remis toute mon alimentation en cause ( en même temps c'étais pas dur )
+ Sport ( insanity est vraiment top dans le genre ;) )
En tout cas congratz mec !
Ta mis combien de temps a reconstruire ta peau ?
Ouais je pense a aller a la piscine + cadio / muscu
@Stand-up: J'ai encore un peu au niveau du ventre, genre quand je suis allongé, tu vois que les peau n'est pas parfaite ... Mais sinon, si t'es assez régulier dans le sport, faire attention encore à ce que tu manges (chose que je n'étais pas), en 2ans grand max (oui c'est assez long) tu auras déjà un truc plus du tout "dégueu" au visu... Mais dis toi que quoi qu'il arrive, le plus dur est derrière toi !
Quand je suis assis ça me fait pareil au niveaux du vite on dirait un ballon dégonflé.
Ta fais de la muscu pour te remettre en 2.0 ?
PS : Du coup... t'es puceau ?
Non je ne suis pas puceau ;)
ça marche vraiment alors? tu fais ça quand? moyen d'avoir un exemple de ton alim?
Ouais le gameplay est assez efficace on voit que le perso change il perd en graisse et son corp ce " tonifie " et puis ça donne un bon cardio.
Moi je tapé ma partie le matin vers les 10-11h ( Toujours prendre un petite dej avant y'a pas de sauvegarde et flemme de faire un malaise )
Pour l'alim c'était poisson / viande ( 5 % ) / Jambon de poulet
Avec Haricot / petit pois / Flageolet / Lentille / Pates / Riz
Merci :) Beau rôle play
Merci
Bah GG a toi putain ! Je vais la relire elle ne peut que m'aider !
Et alors tu en pense quoi ?
Je regrette de pas avoir de photo a 122 kg ...
Je serais curieux de savoir ce qui marche pour toi, ta routine en somme. (Ton alimentation et ton activité sportive sur une semaine)
Mais encore bravo, tu peux être fier.
Ouais je pense que c'est ça. Mais bon ça fais 1 mois que j'ai pas fait de sport et je continue de perdre donc tant mieux
Le plus dur, et moi c'est ca mon problème (je suis pas gros mais j'ai un bidon) c'est l'addiction à la bouffe, psychologiquement c'est horrible
Aprés tu fait un pti coup d'insanity et c'est bon.
Si tu t'y met bien pour juin / juillet tu peut être 100 ;)
no wait
EDIT : tu peux voir ta bite maintenant ?