il ne fait pas de full extension ce qui fait que son muscle est constament solicité. Ce sont des pompes qui entraînes l'endurance du muscle...
voila tout.
Je voudrai bien arriver à faire comme lui sur un seul bras tout de même
hum... Ça ne sollicite que d'explosivité du muscle et le haut du biceps ( aussi il y a des technique de "balancier" pour les faire comme lui). Après je dis pas que c'est facile non plus, et il reste balèze de les faire a une main