Gras double
Aujourd'hui j'ai passé la visite pour ma licence de rugby...
Je me retrouve avec un IMC à 31... Au début de l'obésité... DUR !!!
1m85 106Kg (sans faire mon caca du soir). Pourtant je me sent pas tellement gros, j'ai des formes, mais j'ai toujours fait du sport quotidiennement. Ça vas me travailler maintenant...
Je vais redoubler d'effort pour perdre... Ça motive ce genre de réflexion...
Faut surtout pas se baser sur l'IMC, c'est une connerie. Ca prends pas en compte ta masse de muscle ou de graisse. Parce que si on se base que sur ça, Usain Bolt est obèse hein
@Divico: L'IMC me dit que je suis en sous-poids. Ceci-dit c'est pas très grave qu'il prenne pas en compte muscle et graisse. D'ailleurs s'il en trouvait ça serait inquiétant okay.png
Tu es pas forcément obèse, si tu fais du sport souvent. Il faut savoir que le muscle est beaucoup plus dense que la graisse. Donc pas besoin de se sentir gros ^^
Il faut néanmoins faire attention car cet indice de risque ne prend pas en compte la proportion de masse musculaire ni de masse osseuse, contrairement à l'absorption biphotonique à rayons X, aussi appelée méthode DXA. Il est donc inadapté sur certaines populations et en particulier les sportifs, qui se retrouvent alors très souvent mesurés en surpoids alors que leur forme physique est souvent meilleure que la moyenne des individus. Sur wikipedia
C'est bon, tu peux respirer !
@Karyud0: Oui, c'est un peu rassurant, mais quand un médecin du sport te dis ça... Brrrr c'est pas cool...
@Pingfuking: Je suis même pas une boule, je ne peux même pas rouler bordel ! Quel dommage !
@Niqueau: ahahc'est pratique pour le rugby ca
bon blague à part t'en fais pas si tu fais du rugby je pense que ca va aller
Pour toi les 90-95kg serais bien, t'as un but ?
( J'ai commencer aussi, 108 pour 1m93 Q_Q )
@Boumka: 95-100 pour moi serait vraiment le top...Après je perds pas du tout facilement.
@aedemiel: Je vais me rassurer avec ça... Y a un moyen de calculer sa masse musculaire ?
@Niqueau: Ouaip c'est avec le tour des poignets ou quelque chose comme ça, va sur Internet tu trouvera !
@Niqueau: Il existe les balances à impédance-mètre pour mesurer la proportion de gras de muscle dans le corps. Après je ne sais pas ou y'en a en libre service, pharmacie peut-être ...
@nibor: Même pas ! J'ai que des pecs développés, c'est surtout les abdos et les poignets d'amour on ça pêche !
@Sora: Same shit niveau poid/taille. C'est correcte , suffit de faire un peu d'exercice pour pas avoir du gras au bide.
@Sora: ah ok, Ba moi j'ai pas fait grand chose vu les vacances sauf courir 20/30m 3 à 4 fois par semaine et exercice musculaire. Mais je pense reprendre la piscine car ça prend moins de temps et ça fait travailler tout tes muscles
T'inquiète ! On m'a aussi sorti le fameux IMC quand j'avais 21 ans... Jusqu'à ce que le toubib lève le nez de son dossier et se décide à me regarder VRAIMENT.
Quasiment les mêmes chiffres... 1m85, 107 kg et aussi 135cm de tour de poitrine mais un futal en taille 42 et, surtout, 10 ans de natation.
Avec l'âge, j'ai perdu un peu de musculature et donc du poids, pris une taille de futal (c'est bon, la bière) et c'est tout.
Tu l'es suis monté a +100 kg pour mon 1,85m, ça ne me dérangeait pas. Puis après un petit effort suis retombé a un peu plus de 80......j’étais léger.
@PaceWon: Réellement je ne sais pas si je peux maigrir. Dans ma famille on est tous costaud (et non pas gros).
Puis j'ai un gros appétit... Ca doit certainement pouvoir se reguler.
Moi j'ai fais un paquet de tests avec le chef diététicien de l’hôpital psy ou j'ai travaillé par le passé , pour connaitre mon poids de forme pour mes 179cm je dois faire, (accrochez vous biens) entre 90 et 96kg... donc l'IMC c est bon pour 50 à 60% de la population pour le reste certains doivent faire moins et d'autres plus voir beaucoup plus que ce qui est normalement préconisé!
De plus fais comme moi passe un check-up complet tout les ans c est important!
ps: pour moi jusqu'ici tout va très bien!
@feiho: Oui, et en plus j'essaie de perdre un peu dernièrement, en reprenant le rugby j'ai perdu du lard... Mais bon ça fait ierch dans le psycho !
@Niqueau: le jour ou je redescend à 10kg je serai heureux! j'ai moi aussi fait du rugby pendant une dizine d'année, j'oscillais entre 95 et 100kg sur la fin et j'étais loin d'être obèse, et je fais la même taille!!
même aujourd'hui (j'en fais pas loin de 140) je me sens bien, oui faudrait que je perde quand même, mais je m'en tape, j'ai rien a prouver à personne, et j'ai pas grand chose à craindre de personne non plus^^
@feiho: 140 kg mec... Fais gaffe quand même quand tu vas vieillir, tu vas le payer... Même si tu te sent bien dans ton corps, ton corps souffre quand même.
Moi non plus personne ne m'emmerde. C'est un bon avantage.
@Niqueau: je te dirai plutot: fais gaffe MAINTENANT. si j'ai arreté le rugby c'est parce que je m'y suis broyé les deux chevilles... et dans les 6 mois qui suivent, sans l'entrainement, tu exploses vraiment..
j'ai un boulot qui me fait bouger pas mal (un peu trop, je suis en arret maladie justement^^) donc je me maintient, mais t'inquiète je le sais et le sens depuis un moment va.
mais quand ton medecin du sport te dis qu'à 50 ans tu pourras plus marcher.. tu te dis yolo hein^^
@feiho: Ahah je comprends... Moi c'est le dos... Mais les medecins que j'ai vu, et mon kiné me disent de justement continuer, car sinon se sera pire.
C'est certains que les chevilles tu n'as pas le choix, à ta place je serais partis à la piscine.
@feiho: Tu supportes bien ton poids?
Perso moi oui (entre 115 et 125kg je varie beaucoup selon les saisons)
et j'ai pas un pet de graisse au bras et jambe juste une bonne surcharge pondérale, en fait les potos qui ne connaissent pas mon poids me donnent un poids de 90 à 100 kg max (ils sont loin du compte!^^) et quand j’annonce mon poids réel il faut qu il y ai une balance dans le coin si non on ne me croit pas!
@Madbul: je suis plutôt dans le gabarits camionneur, je commence a être bien rond, mais ancien seconde ligne et malgré mes chevilles j,ai gardé mes jambes de boeufs donc ça va. Pour le reste c'est la foret qui cache l'arbre^^ c'est comme les ours, c'est mimi mais faut pas faire chier..
@Madbul: ah non, rien d'une danceuse moi^^, pbysique de sumo miniature (faut pas deconner je tie drai pas 2 secondes face a un de ces monstres),...en même temps a trimballer de la palette de PC toute la journée...
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