28 jours sans tabac.
Ainsi que 196 jours sans alcool.
En vrai, le vendredi ou j'ai pris la décision mûrement réfléchie d'enfin arrêter le tabac, j'ai du fumer 60 clopes et boire un 1 litre de whisky.
Depuis plus rien, j''entame mon second mois au patch 21Mg et à la vapote de tarlouze sans nicotine. C'est difficile mais pas insurmontable.
"28 Jours plus tard"
Vivement "28 semaines plus tard" j'ai toujours trouvé qu'il lui manquais une suite
le secret c'est de bien s'occuper et de tenir au début, plus tu passeras de temps sans clope, moins tu auras envie.
Bon courage pour ta désintoxication a la clope, ça fait tellement du bien de ne plus sentir l'odeur chez soit.
J'avais un peu de mal, notamment le weekend, car avec une clope tu a toujours envie d'un bon whisky, et vis versa. Il fallait donc que je stop tout avant de replonger. On va pas se mentir, j'ai bu quelques weekend après ma décision de stopper (fortement ralentir) il y a 6 mois. Mais plus jamais en semaine.
Maintenant avec l’arrêt de la clope je ne pense plus à boire, même le weekend.
C'est quand même dommage patch + vapote.
Au final, t'es toujours dépendent.
Tu comptes te sevrer sur combien de semaines / mois ?
C'est que mon avis hein, mais pour moi le sevrage n'a jamais fonctionner. Quand j'ai arrêter, j'ai arrêté net. Et ça faisait casi' dix ans que je clopais.
Courage bru <3
J'ai prévu (enfin le médecin) 4 mois de patch. Je rangerais la vapote au bout de ces 4 mois je pense.
C'est le premier mois le plus difficile ( pour moi ) Et après à chaque fois que j'avais envie jme disais " bof t'as bien fait ce premier mois et tes pas mort ou tu t'es pas plus fait chier de pas fumer, alors en griller une ne changera rien" et petit à petit tu n'y pense plus.
Courage pour la suite quand même
Oui enfin juste penser à l'argent pour ne pas fumer ça va un moment parce que pour toi ça va rester une privation du point de vue monétaire.
Essaie de te demander, à quoi ça sert de fumer, est-ce c'est vraiment bon en gout, et pense à ta santé.
J'avais tiré sur une clope 2/3 mois après et j'ai pas pu la finir tellement le gout était dégueulasse pour moi.
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