Je songe à commencer
Salut ! Je sais que le titre est un peu trompeur, je fais déjà du sport depuis deux ans (j'ai "réussi" à perdre 20 kilos pendant ce laps de temps, ce qui est plutôt bien)
Le problème, c'est que les 8 derniers kilos que j'ai perdus étaient dus à des soucis de santé.
J'ai commencé uniquement parce-que j'en avais marre des remarques de gens en terminale, et j'aurais besoin de conseils pour faire les choses correctement (j'ai surtout beaucoup de mal à expliquer ma situation actuelle et j'attends vos questions)
Phrase de connard incoming : La première chose qui est très con c'est que tu as commencé à cause des autres et pas pour toi, là si tu veux te mettre à la musculation (enfin c'est ça hein ?) faut que tu le fasses pour toi.
Passé le commentaire de vieux con il faudrait nous dire quels sont tes objectifs et aussi tes moyens / possibilités (faire ça seul sans machine ou poids ou trouver une salle).
Dans l'idéal il faut te faire un programme et aussi adapter ton alimentation à ça si tu souhaites des résultats rapides.
Oui, je sais que j'aurais pas "dû" commencer pour les autres mais j'ai aussi suivi mon frère et ma mère qui vont à une salle depuis quelques années aussi. J'ai eu le déclic de "commencer" à cause des autres et je sais que c'est une mauvaise chose. Mais maintenant que je connaîs plein de monde là-bas ça me pousse à continuer
Je me suis toujours demandé si c'était efficace d'aller en salle, t'aurais une photo de ta mère pour que je me fasse une idée stp?
