Rich Froning (Crossfit)
L'homme le plus en forme du monde, gagnant Crossfit games 2014
une mode? ce sport excite depuis bien longtemps ;) puis vous me faites rire avec les musculations... vous tiendrez même pas 10min a faire ce qu'ils font ;)
haha et toi à quoi tu joues ? super argument genre " vous à la musculation vous êtes nul " si tu savais pas tous font de la musculation pour soulever ou pousser le plus lourd possible pour faire le gros kéké, y en à aussi qui y vont pour se maintenir en forme et être bien tracé et aussi c'est bien un sport à la mode en France et sa gonfle.
bah le probleme est justement la ! le mec qui sont la juste pour pousser de la fonte font les malins mais quand ils viennent faire du cross sa rigole moins... j'ai déjà vu un mec, sa fait 4ans qu'il pousse de la fonte... une séance a 20min il en pouvait deja plus... alors je parle pas que de poussé de la fonte ! mais le cross c'est aussi pour ce maintenir en forme ;) après voila chacun son sport je ne critique pas ce qui font de la musculation en salle... mais stop de dire du mal de ce sport qui prend de plus en plus d’ampleur ! c'est a vous aussi d'essayez au lieu de jugé ;)
La mode des games etc, des "box" qui ouvrent dans tous les sens, avec des tarifs élevés parce que c'est "nouveau et tendance".
Qu'est-ce que je m'en carres de pas tenir 10 minutes, c'est bien beau de sortir des trucs comme ça ou " j'ai déjà vu un mec, sa fait 4ans qu'il pousse de la fonte... une séance a 20min il en pouvait deja plus" mais faut penser au schéma inverse, tu mets un crossfiter dans une salle de muscu et tu lui demande de sortir des reps propres avec des charges élevés les mecs seront incapable d'y arriver.
Mais bon d'un côté c'est pas mal si des gens arrêtent la muscu pour le crossfit, y'auras moins de monde au DC et aux poulies.
normal le crossfit c'est principalement du cardio , c'est pas du tout la même chose . Bref le cross fit c'est de la merde , si tu crois que rich fronning a fait du cross fit pour en arriver au physiques et aux performances qu'il a aujourd'hui tu te mets le doigts dans l'œil jusqu'au coude .
Parce que le cross fit n'a quasiment rien a voir avec les cross fit games et la préparation qu'on eu les types (qui font de la fonte en salle + du cardio et quelques exo de cross fit)
à voir juste avant de partir à la salle ;)
ce mec est mon idole
(si t'as la vidéo des Games en question je suis preneur)
ouai le mec c'est un ouf !! j'ai pas la video en question mais rien que celle-ci tu te dis qu'il ce balade
ah ouais quand même
Pour les vidéos y'en a plein je comprend pas trop, ça doit se jouer sur plusieurs jours/différentes wod il me semble
En fait ça se joue sur plusieurs périodes de qualif par secteurs, cette année (qui va arriver), les choses vont un peu changer, mais ca reste dans le même esprit. Chaque régions (soit des groupement d'états pour les US, soit des pays) envois ses athlètes qui font des qualif entre elles pour ensuite participer aux phases finales des Games.
Vas sur la chaine YT Crossfit, ils ont posté la plupart des Games
Nan mais mec jamais j'essaye ça
J'ai pas envie d'avoir l'air con en plus de me niquer, puis parait que y'en a qui payent pour ça ?
Ouais payer des coachs pour faire des tractions asticots
https://www.youtube.com/watch?v=Jp7-5gbtfOY
Apprendre à faire du deadlift dos rond (à noter les poids énorme pour flatter l'égo)
https://www.youtube.com/watch?v=F2eANQYp5GE
Et de l’épaulé-jeté
http://i1276.photobucket.com/albums/y476/kuntry_navy/394914_390946887660318_1703554301_n_zpsead94f6a.jpg
Pas de repos pour les guerriers !
21-15-9 reps of:
95-lb. thrusters
Pull-ups
15-12-9 reps of:
115-lb. thrusters
Chest-to-bar pull-ups
12-9-6 reps of:
135-lb. thrusters
Bar muscle-ups
Putain mais faut vraiment qu'ils arrêtent avec leurs crossfit...
Avec leurs tractions de merde, les deadlift avec le dos rond...
T'es pas obligé de t'inscrire dans une box pour en faire. Quelques potes, un local et du matos en commun et c'est parti ! Surtout qu'une cage de crossfit c'est pas bien compliqué à fabriquer et l'investissement matériel est vite amorti par rapport à une inscription en club
pas assez répandu? t’inquiète ca arrive ;) moi j'en fait depuis 2mois la j'ai retrouvé une forme physique même si je paye 60€ par mois je suis plutôt très content du résultat! le crossfit c'est l'avenir ! :)
des résultats vraiment observables?
Je viens de regarder sur Paris c'est environ 120 la séance avec engagement 1 an. Donc il y a une différence avec tes 60 euros ^^
perso les résultats tu les vois chaque mois ! bon moi pour l'instant c'est que le début mais moi qui faisait aucun sport depuis 7ans je peux te dire que j'avais tout perdu , force, cardio... maintenant je récupère tout petit a petit après j'ai mon frere qui en fait depuis plus d'un an mais en 6 à 8 mois il a perdu 20-25kg !
impressionnant mais si je trouvais une salle de crossfit à 60e par mois je m'y mettrais de suite. Mais habitant dans le 94 près de Paris c'est plutôt le double par mois
Il me semble qu'il a pris sa "retraite" en individual pour se consacrer qu'aux Games par équipe avec MayhemProject (sa box) mais cela reste à vérifier. Il y a fort à parier que cette année ce soit Mat Fraser qui les remportent dans ce cas, les autres commencent à prendre de l'âge malgré leurs performances qui reste hors normes tout de même.
