Des adeptes de l'auto-hypnose ?

Un bon marteau

Je me regarde souvent devant le miroir tout nu pour m'hypnotisé et me convainc que je suis beau.
Je trouve que ça marche bien.

"Salut les gens" putain, on est pas devant une gare et toi à faire la manche!

Yup, pour retravailler des réflexes cérébraux quant à mes besoins ressentis (Pour faire simple, dès que je ressentais la fatigue, mon cerveau réclamait directement du café sans que j'ai conscience de cette fatigue, impliquant logiquement de grosses insomnies)

Mon dicton pour bien le faire (et tout le reste): "Prendre le temps de bien faire les choses". Ça rejoint la méditation en faisant le vide (pour ma part), et une fois que ce vide était fait, retravailler les réflexes cérébraux dans le sens désiré. Reconnecter avec mes besoins "primaires" (non processés automatiquement par mon inconscient), et travailler à avoir les bons reflexes associés à ces besoins.

J'allais vraiment pas bien, mais j'ai passé grosso modo 15j au lit à faire ça avant que ça commence à porter ses fruits.
Hesite pas à mp si tu veux en parler plus précisément, avec tes objectifs

Oui en alternance avec de la méditation.
C'est bien.

Salut !

Bon je viens de me faire chier à taper un walltext avant de me rendre compte que, étant encore un putain de newfag, je ne suis pas autoriser à poster des liens...

Donc, tu peux aller sur google et chercher "olivier lockert mp3", il s'agit d'auto hypnose de relaxation, à écouter idéalement avant de dormir.
Commence par celui nommé : "Calmer l'anxiété, les angoisses, les peurs injustifiées", c'est du bon trip.

Sayonara !