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NSFWJe vais mourrir du cholestérol mais heureux
Putain, je m'impose une diète assez stricte :
- Pas de sucre, bonbons, sucrerie, gâteau, de glace...
- Pas de sel, biscuits apéro,...
- Pas de pain
- Peu de gras
- Beaucoup de légumes, de protéines, de graines à la con,...
Mais ce putain de bordel de merde de plateau de charcuterie et de fromage!
Heureusement qu'il existe les cheat meals
L'alcool est interdit aussi
Putain de vie de merde.... mais je suis énorme et sec! Ah nan même pas
Je fais 8h à 10h de sport par semaine en mixant muscu / cardio
J'avais fais une ou deux boxs sur mes séances et mon régime alimentaire
Je devrais en refaire une car j'ai bien axé sur la musculation depuis un an et j'ai bien pris en volume
Mais à 42 ans, niveau régime alimentaire, même en te butant au sport tu n'as plus trop de choix faut abattre l'ennemi (Sucre, sel, alcool,...) si tu veux rester sec
Et puis maintenant, je le fais aussi beaucoup pour ma santé car on ne s'en rend pas compte au quotidien mais on bouffe quand même un sacré paquet de merde industriel
Merci c'est cool, mais je ne suis pas un moine boudhiste non plus
J'ai quand même un bon gros cheat meal par semaine!
C'est toujours mieux d'être en bonne forme physique que ce soit pour soi ou pour les collègues
C'est une sorte de cercle vertueux un peu vicieux en fait
Tu fais du sport > Donc tu en chies grave > Donc tu veux pas gâcher tes efforts en bouffant des conneries > Donc tu deviens bien fit et tu progresse en sport et ainsi de suite
je ne mange jamais de charcuterie (sauf rare cas de raclette,et encore avec le combo fromage/patate/rond de bacon)
