Je teste pour vous : le jeûne hydrique.
JaguarPompon2
3 ans
Il y a un reportage fort intéressant qui est sorti sur arte récemment. Ce que l'on peut retenir c'est qu'il font cela sous contrôle médical et que dans certains cas ils mangent un peu (200-300 kcal/j) pour éviter l'acidose du troisième jour :
"Le jeûne une nouvelle thérapie" (Je ne peut pas poster de liens.)
Sinon il y a le jeûn alternatif : soit un jeûn de 16-18h tous les jours soit diminuer ses apports (500kcal) sur deux jours. C'est décrit dans un article du NEJM : "effects of intermittent fasting on health, aging, and desease".
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