Check ce lien : http://www.vakarm.net/news/read/Tutoriel-Le-Moviemaking-de-A-a-Z/5334
Avec le startmovie peu importe ta config t'auras autant de FPS que tu veux. Apres faut être patient, ça prend du temps et je peux comprendre qu'on ait pas envie de se lancer la dedans :)