Je ne fume plus depuis 5 semaines
Un lendemain de soirée, j'ai eu la flemme de sortir acheter du tabac alors j'ai décidé d'arrêter brutalement.
Je fumais entre 5 & 10 roulés par jour, du Drum blond, depuis 15 ans.
Je prend du Kudzu et je respire un mélange d'huile essentiel. Je ressens encore le manque, j'ai du mal à me concentrer et je m’énerve facilement. J'ai doublé ma consommation de café, 3 à 4 mugs par jour.
Une collègue n'est pas revenue travailler, elle a le cancer des poumons...
Une fois l'addiction finie, tu pourras combattre ton addiction au café en fumant des clopes du coup.
@OverBull: En gélules de chez Solaray, je sais pas si ça marche mais je dirais oui quand même. Dans ma tête il n'y pas cette petite voie qui me dit que si je fume ça ira mieux. Celle que j'avais il y a un an lors de ma première tentative. Sinon faut boire un grand verre d'eau ou manger une pomme. Courage à toi aussi !
@Treskaloid: J'ai réussi à boire 2L de bière sans fumer de clope, je pense que je suis bien partie ahah !
Mais je vais aller m'acheter des pommes.
Sinon j'ai une technique c'est dés que j'ai envie de fumer je fais des pompes ou des abdos c'est pas faisable de partout mais ça fait d'une pierre deux coups
@OverBull: J'ose meme pas essayer de boire de bière, uniquement du vin pour l'instant. Et oui le sport ça aide pas mal aussi en plus ça apporte une solution à la prise de poids...
Essais les patchs à la nicotine de la marque Nicopatch : il y en à 28 pour environ 27.90 €, certes ca coûte un bras mais ça fonctionne
@Treskaloid: Tant mieux si tu t'en sort, pour ma part je ferrais ca progressivement pour diminuer la sensation de manque .
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