Sortir de la DP/DR
Ca fait maintenant 1 an que je suis atteint de depersonnalisation/derealisation , et je suis jamais allé voir un psy, pensant que ça passerait avec le temps . Est-ce quelqu'un qui a déja vécu ça pourrait me donner des conseils/moyens de s'en sortir . Surtout que j'entre en prépa et je sais que ça va pas m'arranger (la DP/DR) provenant d'une angoisse mais que j'arrive pas à percer
@Sixfunder: pas du tout (jamais touché) mais je suis quelqu'un d'angoissé par nature mais ça ne m'avait jamais fais de dp/dr jusque-là
Je te conseil d'aller voir un psy, j'ai récemment vécu ce genre de situation, la solution chimique n'est certe pas la meilleur à un problème qui est selon moi psychologique, mais selon l'intensité, ça peut aider; csb/ ça a commencé suite à une rupture très compliqué, dépression, traitement médicamenteux ect... je ne sais pas si c'est lié, maintenant j'ai toujours eu des crises d'angoisse et toute ces conneries.
Tu trouveras pas de solution sur internet; va voir un psy, ou si tu as les moyens; un psychologue.
@Belzebuth_: je suis en prepa à Lyon loin de ma famille et je pense pas que j'aurais le courage d'aller voir un psy (à part peut-être celui du lycée )
@MrStachmou: Tu peux aller dans les CMP de ta ville; il y a des infirmières psychologue, qui sont là pour discuter, ect... c'est plus de la thérapie par la parole mais ça peut t'aider.
Now, si tu as des problèmes pour dormir, des troubles de l'attention, des crises d'angoisse, tu devrais tout de même songer à voir un psy, c'est pas une tare, bien au contraire.
Sophrologie, c'est pas le remède miracle mais ça aide. Certains sophrologues sont à l'écoute de leurs patients et peuvent aussi remplir le rôle de psychologue (pour moins cher du coup).
J'ai un pote sur Facebook qui à ça et qui écrit des putain de pavé en nous prenant pour son psy en expliquant ses états d'âme.
C'est chiant.
Ne fais pas ça.
@Azertsix: j'ai mis un an à en parler à quelqu'un (en l'occurrence ici) donc je compte pas metaler sur fb
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