Pour bien demarer le groupe muscu !
J'avoue que c'est la première erreur que tu tapes quand tu commences, puis t'as les jambes toutes fines c'est pas du tout esthétique, et tape toi des problèmes de dos dans le futur, vu que le corps est un tout !
cest la premiere erreur mais apres ca devient un reel plaisir ^^
Je les ai négligées au début, et puis au final maintenant je prend limite plaisir à les faire ! csb