Cherche une activité sportive qui n'utilise pas le genou ou le poignet
Alors voila, j'avait prévu pour les bonne résolutions de rentrée de manger équilibré et de continuer a faire du sport histoire de faire fondre le gras saint restant.
Malheuresement pour moi je ne peux plus pratiquer de basket qui etait mon activité sportive principale ni de commencer le programme d'entrainement ''Insanity'' pour ceux qui connaissent a cause d'une liaison des ligaments du poignet survenu lors d'un entrainement de boxe. J'ai egalement une vieille entorse a la cheville droite qui continue de me causer des douleurs quand je force trop.
Je suis donc vraiment en pls et je demande vos idées d'un sport qui permet de brûler les calories et de garder une activité sportive sans pour autant forcer ou trop utiliser le genou la cheville ou le poignet.
Punis ton corps de te faire subir toutes ces blessures, et bouffe comme un gros tas !
Ca lui apprendra à se blesser à ce fdp de corps !
@kodi: Je pense que ces blessures sont justement du au fait que je bouffais comme un gros tas pendant un moment :/
@Jimbolamouche: Vraiment ? J'm'étais fait une entorse à la cheville et j'ai douillé à la piscine...
@Jimbolamouche: Bonne idée , je vais essayer j'ai entendu dire que c'etait bon pour le genoux mais c'est pas ça risque pas de causer des douleurs au poignet ?
@Swao: la natation pour toute rééducation c'est super ! après faut quand même savoir se que l'on fait et pas faire n'importe quoi
@Papisnake: ouais mais se branler avec l'autre main, c'est vraiment trop étrange, t'as l'impression de coucher avec une amante qui serait en plus un mauvais coup
@Marlebe: non je peux courir et sprinter quand le corps est chaud mais apres je douille pendant 2 3 jours quand le corps se refroidit
@phallusflasque: Je vois pas en quoi il arriverait à faire "fondre le gras saint restant" en faisant du tir à l'arc honnêtement
@Nivnia: tu tape des bornes mine de rien, tu fais des allez retour de 18m voir 50m en extérieur en 2h ça fait de la marche, c'est sur c'est pas une randonnée ou un marathon, ça plus le poids de l'arc a bout de bras, plus la puissance de l'arc a bandé,ça parait pas mais y a plein de truc qui rentre en compte.
quand tu regarde sur un pas de tir, y a rarement des gros sacs
Y'a pas grand comme sports qui te conviendrais...
Peut être simplement de la muscu ? Tu cibles bien les exercices qui pouront t'aller, t'en fais 3 ou 4 fois par semaines, mange bien comme il faut et d'ici quelques mois tu seras clean !
@SmartKer: Ah ouais pas con bonne idée , penser a muscu me faisait penser a soulever des poids donc avoir mal mais je suis entrain de penser que ya une machine qui travail les pecs et les bras sans utiliser les poignets si tu vois de laquelle je parle.
Mais bon après prendre un abonnement pour ne pouvoir utiliser qu'une seuie machine je sais pas trop si c'est worth
@Swao: tu peu aussi travailler les abdos, seulement une jambe et un bras...
Tu peux même travailler ton drible gauche (ou droit) pour le basket, ça peut être sympas.
@SmartKer: travailler un seul bras ou une seule jambe me fait un peu peur , j'aimerais pas avoir un bras plus gros que l'autre et galerer a rééquilibrer le tout. Parcontre t'es un genie pour la main gauche au basket , c'etait justement mon gros point faible et je vais pouvoir profiter de ces quelques mois sans pouvoir jouer pour maîtriser la gauche.
Thx for the help. !
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