Halp gros bide
J'ai accouché il y a maintenant 8 mois. J'ai perdu pas mal de poids. 52 kg au départ, pour arriver à 67 en fin de grossesse. Aujourd'hui je suis passé sous la barre des 55kg. Mais je souhaiterais me remuscler l'abdomen qui a dégonflé mais reste distendu. Une idée d'exercices pas trop contraignant sachant que je dois aussi m'occuper de mes gremlins ? D'avance merci. Cordialement, bisous
"Vacuum stomach"
C'est simple a effectuer, tu peux le faire partout, bien sur pas après avoir mangé.
Résultat garanti au bout d'un mois si tu le fais 4*5min par jour, ça va ton muscler le transverse (abdo profond).
C'est nul comme réponse mais abdos...
En forçant de gauche à droite pour tendre au niveau des pectoraux.
@OasisTropico: Nope, j'ai la "chance" de perdre le poids en trop assez facilement. C'est les derniers kilos qui s'accrochent
Tu ne dois accéder à ce site que si tu as au moins 18 ans ou si tu as l'âge légal pour visionner ce type de matériel dans ta juridiction locale, l’âge le plus élevé étant retenu. En outre, tu déclares et garantis que tu ne permettras aucun mineur à d'accéder à ce site ou à ces services.
En accédant à ce site, tu acceptes nos conditions d'utilisation.