Cette nuit pendant un réveil de la gnome, j'ai été faire un petit tour sur CB et j'ai vu passer cette box : https://choualbox.com/SXIoj

Je me suis dit que ça pourrait être sympa de vous raconter un peu le parcours que nous avons eu avec ma SDP pendant cette période, de la grosses à l'accouchement, ou plus précisément sur ce que nous avons vécu lorsqu'on a fait le choix d'un accouchement SANS péridurale.

Quand je dis on*, à la base c'est surtout *elle qui était motivée par cette décision, à la fois par crainte de la péridurale (les témoignages qu'elle a pu avoir de son entourage et ceux qu'elle a pu glaner ça et là ne lui ont pas du tout donné envie), des conséquences et, surtout, par le désir de vivre à fond l'accouchement de notre première enfant.

Quand elle m'en a parlé, j'étais évidemment d'accord pour qu'on suive cette voie, comme je lui avais dit à l'époque, dans l'histoire, c'est certainement pas moi qui vais fournir le plus gros du travail (c'est pas entièrement vrai). Donc au final, je ne pouvais pas (et n'en avais pas la volonté) lui imposer quoi que ce soit. C'est son corps, ses capacités, ses limites et finalement, qu'importe son désir, je l'aurais de toute façon soutenue dans son choix.

On a eu la chance d'avoir du côté de ma famille une personne qui a beaucoup étudié le sujet, qui a participé à beaucoup d'ateliers prénataux liés à l'accouchement physiologique parce qu'elle même a souhaité accoucher sans cheat code. Elle a été d'une source d'apprentissage incroyable, non seulement sur les mécanismes du corps de la femme pour atténuer la douleur et favoriser les contractions (coucou ocytocine) mais aussi sur la préparation psychologique ET physique pour accueillir au mieux les différentes phases de l'accouchement (dilatation, transition, expulsion, délivrance) et enfin, sur le rôle du partenaire. Il ne faut surtout pas négliger l'importance d'être bien accompagner pour les événements à venir.
Évidemment, on a aussi rencontré des difficultés. Pas tant qu'on a douté. Mais parce que dans notre environnement familial, de son côté, l'idée d'un accouchement sans péri a été à la limite moquée. Des femmes qui ont eu la péri par choix, et qui trouvent ça génial. Des femmes qui n'ont pas pu l'avoir, le travail étant trop avancé et qui ont dû accoucher sans la péri et... sans jamais avoir été préparée à cette situation. Des femmes qui ne conçoivent pas qu'on puisse désirer de le faire sans.
Quelque part, ça nous a encore plus motivé à continuer dans cette voie, rien que pour leur prouver que c'était possible. Je vais pas vous faire l'affront d'évoquer ici les autres remarques, mais les racontars sur les femmes qui hurlent dans les salles d'accouchement parce qu'elles avaient pas eu la péri blablabla... on y a eu droit. C'est marrant quand j'y pense, comme si ça devait nous faire peur pour qu'on finisse par faire comme tout le monde. Mais ça nous a surtout blessé dans le sens où, plutôt que de nous soutenir dans ce choix, ce qui serait logique venant de sa famille (coucou baboulinet), on nous a juste dit "Tu finiras par demander la péri".

Boom.

Qu'importe, loin de l'avoir freinée et certaine que je la soutenais, elle était sûre de vouloir aller au bout. On a donc regardé du côté des maternités ce qu'il été possible de faire selon leurs aménagements pour accueillir notre projet de naissance. Et chose assez rare pour être soulignée, la maternité la plus proche de chez nous avait une salle *nature" justement prévue pour ces naissances, quasi considérées comme atypiques. Et loin de tenir un discours pro-péri, ils ont été de très bons accompagnants. Enfin, surtout pour elle, logique, c'est la SDP enceinte (mais j'avoue que d'être jamais considéré comme un élément important du projet avait fini par me déprimer un peu).

On a ensuite continué de s'informer sur la naissance physiologique, sur les positions d'accouchements (dans une piscine, suspendue debout à des bandes de tissus, à quatre pattes ou encore simplement allongée selon ce qui est le plus confortable pour la SDP). On avait vu l'accouchement d'une femme qui donnait naissance dans une piscine (en vidéo), c'était impressionnant.

Le jour de l'accouchement tout s'est enchainé. On est arrivé à la maternité dans la nuit et après une osculation, on est allé en chambre en attendant que la situation évolue. Et ça allait évoluer. D'abord des contractions espacées, supportables. C'était une attente assez longue, où on essaie de se reposer comme on peut, on discute, on appréhende, on se rassure, on se motive... c'est un face à face avec sa SDP, c'est intime. Et les contractions se sont faites plus rapprochées, plus fortes, relativement supportables, mais suffisamment intenses pour qu'on nous envoie dans cette fameuse salle nature. On m'a envoyé dans un petit vestiaire pour que j'enfile des protections et on m'a emmené dans la salle. J'ai découvert ma SDP accrochée aux bandes de tissu, en faisant des mouvements de balancier et en respirant fort. C'était plus tout à fait la même personne qui m'avait quittée il y même pas 10 minutes auparavant. J'étais dans la cage d'un animal dont l'objectif immédiat était de donner naissance.

Et c'est là qu'on découvre sa propre force. Elle, évidemment, qui a déployé une volonté incroyable de patience, de résilience. Mais aussi moi, qui me suis révélé d'un support incroyable pour elle. Je suis devenu un coach sportif quasi sans faille. Il faut savoir qu'à ce stade, vous ne faites plus qu'un avec elle. Elle n'est plus capable de formuler que quelques mots tant l'effort qui se produit en elle est intense. Il faut donc que vous soyez là pour la comprendre, pour communiquer avec elle, pour l'accompagner. J'étais debout face à elle, je la soutenais physiquement. Et je l'aidais à se balancer, je lui disais de respirer, je respirais avec elle, je l'encourageais, je lui disais à quel point elle était forte. C'était intense, c'était sans pause et ce jusqu'à la fin. C'était très important qu'elle soit encouragée, pour rester focus, pour atteindre l'objectif, pour être prête à la suite.

On a aussi eu la chance d'avoir un sage-homme qui nous a mis tout de suite en confiance et qui a été, pour moi, d'un support vraiment important (non, je l'ai pas baisé). Durant l'accouchement, bien que le rôle du partenaire se résume beaucoup à du coaching et de la présence, c'est moralement épuisant. Vous faites fasse à des émotions intenses. C'est votre enfant qui va naître, c'est la fatigue des nuits courtes qui se sont accumulées et, à plusieurs reprises, je me suis senti faillir. Et c'est là que le sage-homme avait sa place, parce qu'il m'encourageait à son tour et, mine de rien, ça remotive de savoir que ce que vous faites, c'est bien (on a appris qu'il avait été dans ma situation quelques semaines avant nous et qu'il comprenait ce que je vivais).

On a finit par se retrouver sur le lit, pour l'ultime sprint. C'est là que la SDP a dû trouver une force intérieur incroyable pour sortir la gnome. C'était intense et (c'est assez confus pour elle de l'expliquer) selon ses propos, c'était même pas tant la douleur qui la pesait, mais l'épuisement. Certes, c'était douloureux (on va pas se mentir), mais il y a tellement d'émotions, d'énergies, de fatigues qui se mêlent, j'avais l'impression parfois qu'elle était là, sans l'être vraiment. Limite, elle se souvient surtout de la douleur du cercle de feux (c'est le passage de la tête, la sensation que l'écartement va au delà des limites possibles du corps). Mais c'est une sensation qui est passagère, un instant relativement court quand on prend en compte toute la durée de l'accouchement.

Une fois l'enfant sortie, c'était la délivrance. Toutes les tensions avaient disparues, toutes les douleurs se son envolées (ou presque), on est envahit par une vague d'émotions très intenses. J'ai chialé comme une merde (no homo), totalement incontrôlable. Mais qui peut rester stoïque quand on s'est autant investi dans la naissance de son enfant ?

Je termine ici, je crois que la pavé est suffisamment grand. Le but n'est pas de dire que la péri ça pue du cul et que la physio, c'est trop génial. C'est juste d'apporter un témoignage de ce que ça représente, que malgré ce qu'on peut en dire, c'est pas insurmontable ni si terrible que ça. Il faut être préparée, accompagnée, et chacun, dans le couple, à une part de boulot à faire. Le rôle du partenaire n'est pas négligeable. Chacun fait avec ses propres capacités, ses propres limites, mais ne vous laissez pas polluer par des avis de gens qui ne l'ont pas vécu où qui ont juste "entendu que...". Et même si vous faites le choix de la péridurale, intéressez-vous quand même à l'accouchement physiologique, on sait jamais, si jamais vous étiez amenée à ne plus avoir le choix.

TL;DR : Accouchement sans péri, c'est bien, mangez-en.