Santé, actualité, Merde

@Lintha: Y'a personne la dessus, j'preferais poster ici quitte à déplacer ou reposter après

@Lintha: Finalement ça sera le /g/rhetoria.
Au départ je me suis dis que Grumpy voulait me refiler son groupe pourri dont il est le modo puis j'ai été forcé de constater que ma box correspond naturellement aux exigences du groupe alors...

@Keanar: Comme je l’ai dis et répété ce groupe n’est pas fait pour être spammé de 10 boxs par jour et il n’est pas là non plus pour contenir 1000 membres. C’est un endroit pour les personnes qui veulent vraiment parler de quelque chose de manière sérieuse.

@Rorzoob: Je vais de ce pas m'y abonner

@Keanar: Blague à part, je vais regarder attentivement la suite des événements de cette page, ça va être palpitant

@Rorzoob:

@Grumpy: Alors j'ai déjà parlé des avantages par-ci par là je vais essayer de tout résumer

Les changements que ça m'apporte.

1 - Comment ça a commencé (y a +d'1 mois):
Déjà j'ai enlevé de mes menus et ma liste de courses beurre, lait, fromages (snif), oeufs, viandes et poissons.
Comme tu le vois c'est assez restrictif, mais pour à peu près 20€ de courses/semaines j'ai mes legumes, pâtes, riz et sauces. Plus qu'à ajouter les alcools et t'as une idée de mon budget.
J'ai aussi arrêté de fumer à la même periode mais c'est une autre histoire

En terme de repas, le petit dej c'est café + fruit + biscuits divers parfois. Je mange peu le matin.
Le midi c'est souvent une recette de pates ou riz avec une grosse dose de légumes (souvent poivrons, courgettes, oignons, aubergines) avec sauces (pesto, soja)
Le soir un repas type c'est une soupe avec les mêmes légumes, frites et d'autres conneries.
Un régime vegan offre peu de possibilité de grignotages. J'ai un assortiement d'amandes, fruits secs et chocolats à grignoter sans modération. Ou même parfois un paquet de biscuit au chocolat au lait (je triche un peu)

2 - Bénéfices
- J'ai perdu du poids. La ceinture de graisse entre mon nombril et mon pantalon s'est vue largement diminuée. J'avais un bide aussi, sans être gros c'était un truc que j'estimais porter parce que je ne fais pas de sport. Pareil il a largement diminué au point de laisser apparaître la ligne de mes abdos. Et en terme de sport j'ai du courir 2x 1.5km en 1mois et demie surtout pour décrasser mes poumons j'pense pas que ça ait joué beaucoup.
- Je m'endors mieux. Je pense que c'est lié à la diminution du sucre et des graisses dans mon alimentation. Et c'est dur d'en faire des excès avec des plantes. Mon alimentation est plus stable ça c'est sûr. Pour un insomniaque chronique, c'est cool de voir enfin du changement.
- Ma peau s'est éclaircie. Disons que j'ai toujours eu des problemes de peau grasse (acnée de ouf à l'adolescence). Maintenant quand je passe ma main sur mon front, nez ma main ressort beaucoup moins grasse. Ma peau est un peu plus ferme et je suis moins pâle qu'avant de commencer mon regime végan (sans sortir d'avantage.)
- Je ne suis pas constipé. Même l'inverse d'être constipé mon transit file aussi bien d'un réseau de train japonais. J'ai pas la chiasse mais pas loin. En tous cas j'ai pas une seule fois eu la familière sensation de chier un obus à m'en déchirer les parois anales. Alors que je mange + de riz, tout autant de chocolat. Juste + de fruits et légumes que jamais.

@Grumpy: Psychologiquement je suis plutôt fier de mes choix.

Socialement :
Mon regime végan n'étant pas lié à des problèmes de santé je peux y faire entorse quand je veux. Par exemple au restaurant quand le méga burger à 15€ m'attire plus que le risoto végan (souvent au même prix), je prends le méga burger saignant avec supplément fromage. Quand je suis invité je vais pas non plus réclamer un steak de tofu (en plus j'aime pas.)
Ma situation sociale (célibataire) n'a pas changé ni mes fréquentations alors rien à dire.

J'ai arrêté de fumer aussi. Avant j'en était entre 5 et 7 clopes par jour + un gros joint le soir.
J'ai supprimé les clopes pour laisser que le gros joint.
Puis j'ai fini par enlever le tabac de mon joint ya +d'un mois pour me faire des petits purs. Puis le manque si jamais j'ai pas mon pur pour dormir est nettement moins important. Je passe plus mes nuits à récurer mon grinder pour avoir de quoi fumer, j'mate juste une connerie sans mon pet et puis tant pis.
Donc économies là aussi et ça a dû participer à ma santé maintenant.

Quand à mon rôle dans la société en tant qu'élément sain, pff c'est des conneries.
Je suis plus écoeuré par les comportements des politiques, multinationales que celui de mes congénères qui bouffent de la viande à tous les repas et ne recycle pas. Rien à branler d'eux

@Keanar: @Keanar: Tous les bénéfices que tu as eu tu aurais pu les avoir sans pour autant devenir "vegan". Une bonne hygiène de vie ça ne veut pas dire arrêter de manger de la viande quotidiennement.
Après tu n'es pas un puriste car tu t'autorises des écarts et c'est tout à ton honneur. J'en connais quelques uns et en fait on ne les invite plus car ils ne peuvent pas passer une soirée sans parler dans leur "veganisme" et en essayant de bien te faire comprendre que tous les autres sont dans l'erreur. C'est ce qui m'énerve chez la plupart de chez personnes, c'est leur impression d'être une mouvance qui tend à le bon exemple à suivre.

@OverBull: Alors je suis ravi que tu pose la question car oui
Et ça m'inquiète d'ailleurs. Avant je petais peu et je pouvais même péter dans un ascenseur bondé car 80% du temps y avait ni bruit ni odeur.
Maintenant C'est une fragrance de cadavre en décomposition et qui rappelle la gastro.

Mais ouais digestion plus légère aussi