J'entends souvent que le sport est bon contre la déprime, donc si tu te sens déprimé, sors courir, tu réaliseras que ton état physique est pire que ton état mental.
De rien.
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JackOlantern
2 ans
Mais ce constat dégradé encore plus ton état mental, ce qui rétablit ce que tu croyais
Papisnake
2 ans
La dépression comme le sport, l'esprit comme le corps, doit d’abord s'apprendre, se comprendre, pour enfin se maitriser.
On ne commence pas par un 4x100m, le sport ce n'est pas seulement la course. Tu peux t'occuper d'autres parties de ton corps, apprendre ce qu'il a besoin.
Et pour le mental c'est la même.
Daboulganiech
2 ans
Alors n'oubliez jamais que courir ça rime avec souffrir et sport ça rime avec mort.
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