Petite box pour vous raconter ma perte de poids.
Donc y a 4~5 ans je faisais genre 100kg pour 1m75, j'étais gros avec des cheveux long (donc très moche) et c'était chaud.
Du coup j'ai commencé à voir une diététicienne et de la sur 3 ans j'ai atteint le beau poids de 87kg. Mais cette année comme le régime de la meuf puer un peu et que j'étais quand même toujours gros, j'ai commencé Weight Watcher, un bon gros truc de daronne quarantenaire, mais ça a plutôt bien fonctionner.
J'ai fait un peu de sport en plus (genre courir et soulevé des trucs lourd) et aujourd'hui je fait 75kg.
Courage a tous les gros chouals qui veulent perdre du poids tout est possible mais faut se bouger.
Sinon....une bonne methode: stress et gros soucis.....ça m'a fait perdre 27 kilos en 2 mois et demi.....
GROPD
Moi je fais 1m95 pour 131kg et j'ai commencer y a deux semaine a manger sainement + courir 3 fois semaines j'ai perdu déjà 3kg donc je suis motivé de ouf!
C'est juste ton cerveau qui réfléchit de la sorte. Si tu l'as habitué à mangé du gras du sel ou du sucre tout les jours, que tu le prive de ces addictifs, il y aura un manque. ( comme les drogues )
D'où le fait que la plupart des gens reprennent leur poids si il ne suivent pas leurs régime sur la durée ( durée veut dire des années).
Et sinon je peux t'assurer que si tu reprends une alimentation normal après avoir eu une forte perte de poids sur une courte periode, sans changer tes habitudes sportive, tu retrouveras tout le poids que tu as perdu avec un bonus en cadeau.
C'est comme ça.
Un "régime" ( ou réhabitude alimentaire si tu préfère ) ce fait sur la durée que tu le veuille ou non.
aujourd'hui je suis a 128kg.
off
[Csb / on]
13kg c'est ce que j'ai pris en 6 mois.
Maintenant je stagne à 95kg pour 1m90.