Problème liste de contact

Bien le bonjour.

J'ai un"léger" mais très emmerdant soucis avec mon iPhone 4S. En fait, la quasi totalité de mes contacts ont mystérieusement disparus.
Il m'en restait 5 et les autres ont pris leur jambes pour s'enfuir..
Ca m'était déjà arrivé une fois mais tout était revenu environ 1h après mais pas cette fois.

Donc mes questions : Comment faire revenir mes fuyards ?
D'où vient ce problème ?
Comment l'éviter ?

Merci d'avance à ceux qui répondront.