Qui a son summer body de prêt ?
Pour aller chauffer la greluche ?
C'est pas un peu un mythe le summer body. Dans le sens où, si tu ne le travailles pas un minimum toute l'année, tu ne peux pas avoir un corps sympa pour l'été ?
tu réfléchis trop, le "but" c'est d'avoir la top shape pour l'été. Tu peux l'avoir n'importe quand mais pléthore de gonz se font une fixette dessus
J'avoue que perso, c'est presque l'inverse, toute l'année je fais du sport (boxe et les entrainements cardios autour) et l'été, je suis moins rigoureux et c'est la saison des BBQ apéros avec les potes...
et même plein de gonzesses qui entreprennent un régime pour l'été... Rien que voir les magazines féminins à partir d'avril te donne le tempo
Je viens de terminer ma 4eme semaine d’entraînement via Freeletics mais c'est pas encore ça, l'été prochain...
focus sur la bouffe sans un peu de rigueur tu ne verras pas ton 6 Pack. Si bien sur t'ais envie de le voir
à terme oui ça serait le but, mais les raisons premières étaient surtout de perdre ma bouée de trentenaire, de gagner en force et d'avoir moins mal partout au moindre mauvais mouvement.
J'ai pris beaucoup de poids pendant le confinement, donc là j'essaie de faire gaffe et de reprendre le sport. Mais qui dit "deconfinement", dit Resto et bar et donc pas évident de concilier tout ça.
GG en tout cas
merci , le plus dur c'est pas l'activité physique, c'est de pas sombrer dans la bouffe. Être tout le temps rigoureux et ça en devient une habitude puis se faire plez de temps en temps pour pas craquer et tout lâcher.
Balance compliquée à mettre en équilibre
3-4h de badminton trois fois par semaine et 3-4h de jonglage quand la salle de bad est fermée et qu il pleut pas.
Mon programme de l'été
J ai pas pris de vacances j en profite.
Hmmm je sais pas si tu serais si prompte à l'envoyer à la salle si tous les jours il se barre de 19 à 21h00...
