Des Chouals qui font/ont fait une diète cétogène ?
Tout est dans le titre, est-ce que certains d'entre-vous ont déjà fait un régime céto (keto diet) ?
Parce qu'en fait, je pense m'y mettre d'ici quelques mois, et il y a deux-trois trucs que je ne comprends pas, notamment au niveau des quantités de Sodium à ingurgiter par jour (qui sont juste astronomiques).
Quelqu'un pour m'éclairer et partager son point de vue sur le sujet ?
personnellement je vais pas t’éclaircir a ce sujet mais je trouve que faire un régime est bien l'une des plus grosses conneries a ne pas faire
Ce que tu perds, tu vas le reprendre d'ici peu et je pense que de ce mettre au sport et voir une diététicienne est bien mieux
après chacun son point de vue
J'avais oublié qu'une diète ne pouvait pas se faire en même temps que du sport (rien qu'en musculation tu as déjà l'exemple de la sèche).
Un régime ce n'est ni plus ni moins qu'un programme alimentaire.
d'accord, il faut pas faire un régime pendant X temps, car une fois fini tu vas rebouffer.
Il faut changer ses habitudes pour que ca dure dans le temps.
Le problème avec la seconde option ca prend plus de temps et les gens sont pas patients, du coup ils font tous des régimes
