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Amplement mérité.
@boulbi: Il aurait quand même mérité de s'arracher les épaules et de se faire le coup du lapin.
@boulbi +1
C'est tellement plus efficace de gainer et faire des tractions strictes, jamais compris cette mode...que je classe dans la même catégorie que le twerk
@TcheuckMaurice: Effectivement, tu n'as absolument pas compris le principe du kipping... Aucun intérêt de comparer le strict et le kipping, cela n'a pas les mêmes intérêts. D'ailleurs, le kipping n'est pas une technique de traction...
Il n'est pas question d'efficacité. Enfin, si. Si tu veux développer ta musculature de manière ciblée pour le haut du torse, le strict est parfait.
Le kipping n'a pas ce but. Le but, c'est de la coordination, de la musculation sur tout le tronc et le développement de l'agilité...
Alors, d'un point de vue athlétique, le kipping est bien plus efficace.
D'un point de vue musculation, le strict est plus efficace.

Mais qui fait du crossfit pour faire de la musculation?


Et si tu mets le kipping dans le twerk, c'est que tu n'as jamais fait de crossfit... Le kipping est hyper éprouvant et demande énormément de rigueur. Bref, c'est de l'athlétisme...
@Geraven: je pense que je vais continuer les strict.
Merci pour l'éclairage j'avais jamais compris cette façon de faire et ce que ça pouvais procurer .
Tu fais du crossfit ?
@geraven j'ai eu fait du crossfit mais je préfère le crossops.
@Oldfagkfh: J'en ai fait deux ans.
Disons que la musculation est pour la sculpture du corps. Cela travaille que les muscles.
Le crossfit est pour l'entretien du corps. Cela travaille les muscles, le cardio, l'agilité, la souplesse des articulations (et c'est dommage qu'en musculation strict, on n'améliore pas les articulations spécialement, car cela sert et permet d'éviter les blessures).
Ce ne sont pas les mêmes philosophies.
J'ai toujours trouvé que la musculation est une histoire d'égo.
Le crossfit, une envie d'être dans un corps sain.

D'ailleurs, ce n'est pas pour rien que l'on triche souvent dans la musculation, prise de protéine et autres dopages. Car c'est vraiment l'égo qui joue.
@Geraven: ouais c'est une façon de voir les choses.
T'as arrêté par manque de temps ? Blessure ?
J ai déjà testé le crossfit dans une box j'avais pas aimé l'ambiance ni le prix ahah c'était justement tourné ego pas mal de salope et de Brendon muscu avec leur biberon de prot'..
après c'est peut être différent ailleurs mais pour ma part ça n'a pas été une super présentation du truc.
Notre prof de boxe nous fait faire des ateliers de conditions physiques avec des exercices de crossfit (moins porté sur l'alterophilie ). Donc c'est pas mal je m'y retrouve.
J
@Oldfagkfh: J'ai commencé dans la box que mon beauf notaire a créé avec des potes sur son temps libre. Ambiance pote, cela a vite marché, rapidement devenu complet. Une ambiance bonne enfant, avec humour et soutien. Bref, l'idéal pour commencer. J'ai du arrêter car j'ai déménagé, et j'ai plus eu le temps.
a part chopé de blessures,j'ai du mal a saisir l’intérêt sportif et musculaire de cette façon de faire.
aucun sportif sérieux ne pratique ça,toujours des random qui y connaisse rien influencer par on ne sait qui.
@Wismerhill: Hum... Regarde des pull ups aux Crossfit Games, ils le font tous en kipping.
Que tu ne vois pas l'intérêt sportif et musculaire ne veut pas dire qu'il n'y en a pas.
En fait, il y en a plus que pour du strict.
Pour le coup, tu passes pour un random qui ne connait rien...
@Geraven: tu sait,c'est pas parce que les Talibans tape tous sur leur femme que c'est une bonne chose et qu'on devrais prendre exemple,et peut être que pour eux on passe pour des random qui y connaisse rien...
@Wismerhill: Mon dieu, on en est avec ce genre d'arguments?
Donc, les sportifs sérieux, ce sont tous les sportifs sauf ceux qui font du crossfit?
Vive l'argumentaire...

Sinon, tu as une expertise scientifique quelconque pour que je puisse prendre au sérieux ton avis ?
@Geraven: oui j'ai une expertise scientifique,et elle dit que c'est de la merde,et en plus il faut être fan de Hitler pour faire ce genre d’exercice digne de nos heure les plus sombres.
@wismerhill Hem
Hook grip on t'a dit!!
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