FRUCTOSE : Le SUCRE le plus DANGEREUX de l'Histoire ?
Ok, intéressant , donc en fait vaut mieux boire une bière dès le matin ( pas de fructose et peu de sucre ).
Demain je m'y met .
Tu crois que l'humanité a survécu comment ?
Pas en buvant des jus de fruits frais en tout cas.
Toujours pas de scandale des consommateurs concernant les jus de fruits mais peut-être que l'on s'en rapproche avec ce genre de sujet.,
C'est toujours long a remonter ces genres de scandale, surtout quand ta toute l'industrie de jus de fruit derrière.
effectivement.
En gros résumé le fructose c'est pas ouf.
Dans les fruit ça reste sans trop de problème car dans des quantités acceptable, présence de fibre, plus tout ce qui est apport de vitamine. (en gros tu vas pas bouffé 15 pommes).
Les jus de fruit c'est de gros apport de fructose sans fibre et moins de vitamine, le tout consommable rapidement (avec moins de sensation de satiété).
Mais après il y a pire avec toute les productions industriel qui vont employer dans leur produit du Sirop de maïs.
Et encore une fois que de temps en temps tu te bouffe un gâteaux ou UN petit verre de soda c'est pas bien grave, mais la consommation régulière est problématique (surtout avec les sucre caché dans la bouffe industriel)
Il explique bien ça dans la vidéo, du coup je te conseille quand même d'écouter.
Entre ça, les confitures, les plats préparés, les p'tits gateaux, les compotes et j' en passe... Les bonbons, les sodas... J'ai tout arrêté, et ben crois moi, je revis. Et au supermarché, je ne prends en fait plus que de la viande, des oeufs, des légumes, du riz rt des pâtes. Même le pain de mie j'ai arrêté, je prends plus que des biscottes.
En fait, si t'arrives bien à visualiser que c'est une véritable saloperie, ça va aller tout seul. t'arrives à te faire à manger au moins avec ce que je prends par exemple ?
Oui carrément, c'est une bonne manière de voir les choses. Quand je cuisine c'est équilibré, comme ton régime, par contre quand j'achète des trucs tout fait c'est de la merde
