Isolation par l’intérieur

Avant d’emménager dans ma maison j’ai rénové cette dernière pendant 1 an avec mon beau-père (entre autres) et nous avons isolé les murs par l’intérieur en polystyrène + placo (90+13).
Je suis assez content du résultat sauf que pour une raison que j’ignore on ne l’a pas fait dans les chiottes.
Aujourd’hui c’est un point froid de la maison et je te garantis qu’il faut se magner de chier (la maison est à 20 quand le chiotte est à 16).
Il n’y a pas de chauffage mais ça peut se faire si nécessaire.
Cependant avant de mettre un chauffage je voudrais isoler par l’intérieur sachant que j’ai deux murs qui donnent vers l’extérieur : derrière le chiotte j’ai 10 cm entre le mur existant et la chasse d’eau et sur un côté j’ai 7 cm de marge.
Je vois 3 alternatives :
- placo + polystyrène
- placo + laine de roche
- structure pour placo et laine de roche déroulée

Que me conseillez-vous en prenant en compte un ratio emmerdement/coût/performance d’isolation ?

J’arrive pas à savoir clairement si le R doit être le plus grand ou le plus petit possible !

Merci !