@JRFP: j'ai une névralgie cervico brachiale et une double hernie discale.... En pleine crise, je fais rien. Sinon c'est souvent sit up ou plat twist
@Oheneyme: je n'ai aucun succès avec les ptites connasses d'étudiantes.
Par contre je serai celib, la milf ça defilerai !
@DayranaGosht: partout en France à partir de minuit pour bien en profiter. Regarder vers le nord sans pollution lumineuse
@Offerzo: je me lève à 5h30, café, 2/3 conneries sur le tél, je go. je n'ai que 10 mn pour aller au taff. taff 6h midi puis 14h>17/18h quand c'est une période " normale" de taff , sinon c'est 19h
@NonMaisFuckOff: au début c'est de la motivation mais elle s'évapore très vite
C'est la discipline après... Tu fais faut pas réfléchir.
Je te dirais que depuis le temps, ça fait partie intégrante de ma vie... Faut que j'en fasse sinon ça va pas
@JRFP: pour info suis en slop moule burne tout court après la douche.
C'est tellement plus confortable un slop que les boxers ou caleçon ( que j'ai porté + de 40 ans..).
C'est du CK car c'est ceux qui sont le plus solide confortable.
Et ça ne dépasse jamais du futal... Suis un nold mais pas un blaireau
@Offerzo: entre midi et 2... 1 heure de sport 1 heure pour bouffer
Lundi mardi jeudi vendredi
Après je taff pour moi donc je m'organise la journée , je commence à 6h
@Beebear: si si j'ai accès à une salle. Je faisais des parcours hybride mais une double hernie discale m'a stopé.
Me voilà dans la Team Quinqua...
4 séances freelitcs par semaine depuis 6 ans, on essaie de faire gaffe à la bouffe.
Alors c'est pas de la muscu pure vue que c'est basé sur poids du corps mais le taff est là avec la discipline.
La bise
Tout ça pour dire que même un nold peut y arriver.
@benichouw: on peut pas d'un côté lyncher la droite /extrême droite et écarter les fesses face à ça