Perdu toute motivations, envie.. Need help..

Vous m'avez peux être déjà aperçu sur ce groupe, voila mon problème, depuis 2 semaines, je ne sais pas du tout ce que j'ai, je n'ai plus gout a faire mes séances de muscu, et a aller run.. Je me sens faible physiquement et mentalement, depuis ma crampe violente en pleine séance de muscu au mollet j'ai plus gout a en faire.. Pourtant je n'ai pas changé mon alimentation, je m'hydrate constamment, je ne travaille ni + ni - en dehors..

Que faut-il que je fasse ? :(

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Deuhman
Deuhman
10 ans

Fatigue nerveuse ?

Akashi_Seijuro

@Deuhman: Je ne sais pas du tout..

Pwoual
Pwoual
10 ans

fais une pause, change de routine
courage bro

Akashi_Seijuro

@Pwoual: Merci ! ..

Pwoual
Pwoual
10 ans

@Aomine_Daiki: je reprend mardi apres un semaine de repos (gêne dans l'épaule), nouvelle routine

MAN UP

WilkyMay
WilkyMay
10 ans

je suis passé par là, ça va pas durer, faut te forcer à changer ta routine et à faire au moins 1 séance par semaine la congestion te rendra heureux

Akashi_Seijuro

@WilkyMay: congestion ?

WilkyMay
WilkyMay
10 ans

@Aomine_Daiki: le sang qui afflue dans les muscles, ce qui fait que t'es tout gonflé omg la base

Gordon_Freeman

Tu découvres que t'as une vie à côté de la salle de muscu ? Bien, première étape accomplie.

Akashi_Seijuro

@Gordon_Freeman: LOL.

Gordon_Freeman

@Aomine_Daiki: Ben oui faut pas abuser, arrêtes de te plaindre parce que t'arrive pas à te cloîtrer 5 minutes dans ta salle tant chérie et apprends à vivre autrement. Il y a pas que la muscu dans la vie, si tu es comme tous ces gars qui vont dans des salles pour chopper de la nénette en se gonflant les muscles et pour compenser un manque d'affection et un complexe d'infériorité, saches que je te plains parce que tu loupes quelque chose. Tu n'as pas à être dépendant comme ça, plus tu vas à la salle pour te sentir mieux et moins tu prends conscience que c'est bête, c'est inversement proportionnel. Enfin bon fais ce que tu veux c'est mon avis tu le prends en compte ou tu le fais pas. Mais je dis juste que c'est dommage quoi.

Pwoual
Pwoual
10 ans

@Gordon_Freeman: facepalm.

Gordon_Freeman

@Pwoual: pourquoi ?

Reborn
Reborn
a
10 ans

@Gordon_Freeman: Parce que tu fais de la psychologie de comptoir, que tu utilises des arguments de mec qui n'est surement pas allé 5 minutes dans une salle, que tu fais du HS complet, l'auteur demande un conseil sur la motivation et tu lui sors que le mec est accro à la muscu alors qu'il a jamais rien dit de tel. (On est en plus sur le /g/muscu, donc ça parle de musculation, pas d'arrêter la musculation).
D'ailleurs "draguer de la nénette", faudra m'expliquer un jour en quoi c'est quelque chose de mal

Gordon_Freeman

@Reborn: En quoi c'est de la psychologie de comptoir ?
1) j'y suis déjà allé et ça m'a juste fait perdre un peut plus foi en l'humanité et son besoin d'avoir un corps parfait vu les tocards qui y étaient. Tout pour l’esthétique, rien dans la tête. Je veux pas généraliser mais c'est une attitude de jeune de 15 ans mal dans sa peau ... Alors non merci. J'appelle ça tomber bien bas.
2) il a pas dit qu'il était accro ? Certes il l'a pas dit explicitement mais en tout cas se sentir mal et appeler à l'aide parce qu'il a plus envie d'aller à la salle ... Je dirais que ça n'est pas anodin et que c'est le même comportement que Damien qui se rend compte qu'il n'aime plus Sandy, sa copine depuis 2 ans, mais il veut encore la fourrer alors il appelle ses potes à l'aide. Après ça n'est que mon humble avis.
3) "Draguer de la nénette" est une chose, le faire en jouant majoritairement avec son physique obtenu en allant en salle de muscu, c'est comme taper un gosse. Il n'y a pas de gloire et ça t'apporte rien. Tandis que si tu utilises en priorité ton cerveau, que tu la joue naturelle et sans avoir à montrer que tu as gonflé le biceps, ça ne peut que t'être bénéfique et ça t'apportera une fille qui a certaines valeurs et qui, c'est plus probable, soit plus intelligente. J'ai jamais dis que c'était mal.

Reborn
Reborn
a
10 ans

@Gordon_Freeman: C'est bien ce que je dis, tu n'es surement jamais allé à la salle plus de 5 minutes. La musculation est un sport, qui demande des connaissances anatomiques, nutritionnelles, physiologiques, une volonté de fer et une hygiène de vie impeccable pour progresser.
T'as une vision trop étriquée des choses.

Pourquoi cette manie des gens qui ragent des mecs qui font de la muscu à toujours croire que les gens qui la pratiquent misent tout leur ego sur l'esthétique. Tu sais que les 3/4 des personnes qui se musclent, ont un boulot, ont d'autres passions, d'autres talents, d'autres capacités.
Etre beau physiquement, c'est une capacité parmi tant d'autres.

*Je vois pas en quoi c'est mal de vouloir être polyvalent en étant doué dans plusieurs domaines.
Etre beau physiquement, fort, souple, à ce que je me trompe, ce sont des qualités, 3 qualités supplémentaires à mettre à son arc *

Et même si une personne choisie de se baser uniquement que sur ça pour son estime de soi, il y'a aucun mal à ça. Car si tu pratiquais tu saurais que ça demande énormément de volonté, de force mental, et de rigueur pour avoir des résultats.

2) J'en reviens au fait que tu ne sais pas ce que c'est que de pratiquer la musculation, et je ne parle pas de faire 10 pompes par jour. La motivation est le pilier centrale de cette pratique, elle fait partie intégrante de ce sport. Alors en parler ou demander des conseils à ce niveau là est légitime, puisque je te le rappel, nous sommes sur le /g/muscu.


3) tousse tousse On vit pas dans la même réalité. J'avais oublié que les filles fantasmaient sur les gras du bide "naturels" très intelligents.
Ne pas avoir conscience que le physique est un des principal critère de sélection humain c'est pas très mature hein

Gordon_Freeman

@Reborn: Ben si justement mais tout ce que j'y ai vu c'était la dégénérescence de beaucoup de personnes qui encouragent une société basée sur le physique et le besoin d'avoir l'approbation des autres par rapport à son physique pour avancer.

Je suis conscient que ça demande beaucoup et que il faut le vouloir ... Mais il faut pas s’entraîner pour gagner une course ? Apprendre à conduire ? A nager ? La dose de travail à fournir n'est pas conséquente seulement en muscu. Elle l'est pour tout.

J'ai dis mot pour mot : « Je veux pas généraliser ». Par là j'entendais que, évidemment, toutes les personnes pratiquant la muscu ne misent pas forcément tout leur ego sur la pratique et qu'ils avaient d'autres choses à côté. Mais … Il faut admettre que une grande partie le fait. Ce qui est dommage.

Tu ne vois pas « en quoi c'est mal de vouloir être polyvalent en étant doué dans plusieurs domaines. » ? Moi non plus.
« Être beau physiquement, fort, souple, à ce que je me trompe, ce sont des qualités, 3 qualités supplémentaires à mettre à son arc » Je suis d'accord que ça rapporte. Ce qui est dommage c'est que ce soient des cordes trop utilisées. Je suis pas certain d'avoir compris pourquoi tu m'as dis ça, je suis tout à fait d'accord sur ce point là mec. Mais je plains ces gens qui n'ont rien d'autre à côté et qui comptent trop là dessus. Pour moi, et je suis sûr que c'est le cas de beaucoup içi, l'esprit mérite une meilleure place que l’esthétique. Je pense que c'est là que nos avis diffèrent.

Je trouve dommage que pour avoir une meilleure estime de soit on se sente obligé de se muscler. Il faut prendre du recul, passer à autre chose. Un problème d'égo c'est dans la tête que ça doit se régler. A partir du moment ou il faut « s'améliorer » physiquement pour se sentir homme et viril … Le problème ne fait que changer de forme parce que en voulant atteindre le stade voulu on ne fait qu'en s'écarter.

2) J'ai eu l'occasion d'apprendre les bases donc arrêtes de dire que je ne connais pas. Je n'ai pas critiqué ce groupe et son intérêt. Il y a pour tous les goûts dans la nature et je respecte.

3) Je n'ai jamais dis ça et encore moins le contraire. Ne déforme pas ce que j'ai dis. J'ai conscience qu'aujourd'hui et depuis toujours que le physique joue beaucoup … Mais cela a toujours été vrai pour les gens qui n'acceptent pas les autres critères dans leur sélection. Alors au contraire, avant d'insinuer que je suis immature, demandes toi ce qui le serait. Faire preuve de maturité serait de dépasser ce stade et d'accepter que la beauté ne joue qu'un rôle secondaire pour les gens qui veulent bien l'admettre. Je suis d'accord que sortir avec une moche est plus compliqué que de sortir avec une jolie fille. Mais la personne préférant sortir avec quelqu'un de moyennement jolie mais intelligente et qui a des principes s’élèvera plus en société qu'un autre qui préfère une blonde sexy aux gros nibards mais qui est une salope qui ne respecte rien. Idem pour une fille aimant les hommes.

Reborn
Reborn
a
10 ans

@Gordon_Freeman: il manque plus que tu nous sortes "ce qui compte c'est ce qu'il y'a à l'intérieur" et c'est le pompom josé

SunZi
SunZi
10 ans

Il y a de ça un bon mois, j'ai choppé une méchante gastro + fièvre qui m'ont cloués au lit pendant 4 jours.
A la suite de ça, je reprends le footing tranquillement, je me déplace un nerf à la cheville, 2 séances de kiné s'en suivent et j'ai toujours mal, j'y retourne mardi je pense que ça rentrera dans l'ordre, je pourrai reprendre le sport vendredi, je fais un peu de muscul' mais c'est des petites séances car je ne peux pas combiner avec du sac de frappe où faire les jambes etc, alors autant dire que ça fais 4 semaines que je fais pas grand chose si ce n'est fumer des joints, pareil ma motivation part un peu mais le tout c'est de reprendre le footing, une bonne heure, et après la motive reviens toujours pour ma part. Le footing c'est la base de tout.
Tu te forces à y aller 2 jours et ça iras mieux déjà dans ta tête ?? Non ?
Après c'est normal d'avoir des baisses de motive mais ça reviens toujours tkt. Faut se forcer un peu au début.
Tu peux aussi faire des séances de piscine etc c'est pas désagréable.
Où tu t'achètes un kanoé et tu bouges dans un beau grand lac sauvage tu te régales et tu travail bien tes muscles, là tu vas retrouver ta motive direct. Etc y a pleins de trucs comme ça à faire , faut toucher un peu à tout ça change les idées, et ça évite la routine de la salle de sport etc, y'a rien de tel.

Akashi_Seijuro

@SunZi: Faudrais que j'essaye yeap, je vais aller courir un peu je pense..

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