Mon parcours à mi-chemin
yo tout le monde,
Aujourd'hui, j'ai envie de vous faire partager mon parcours dans la musculation qui a pas été facile au début, pour vous dire j'ai commencé sans matériels disons que je fessais avec les moyens du bord ensuite me suis acheté un banc qui me permettes de réaliser le développé couché (incliné), prise serré et j'en passe.
Séquence vie personnelle, feel , bien sûr me suis pas mis à la musculation comme ça, j'ai eu un déclic suite au décès de mon papa qui m'a pousser à changer et être une autre personne puis également avoir confiance en moi.
Sur la photo à gauche j'avais 16 ans (57 kilos) et à droite 19 ans (67 kilos)
Désolé des nombreuses fautes ..
Tu mesures combien ?
Et puis en 3 ans t'as grandi aussi, faut pas tout mettre sur le compte de la muscu.
Alors je fais essentiellement des exercices basiques telle que des pompes, tractions, développé couché/incliné, prise serré et les dips.
Pour commencer c'est le top ce genre d'exercices quand tu es débutant, après au fil du temps, tu peux t'inscrire à la salle.
t'as surement + d'abdo mais une fine couche de graisse dessus, une micro seche/cardio et ça sera parfait ;)
avis aux prochains, vous pouvez aussi mettre une photo du dos, des cuissaux etc... tant qu'à faire.
Belle transformation
