1.80m
le matin - un fruit avec un verre de lait.
le midi - un repas en poudre avec un fruit.
rien le soir, je vais me renseigner mais je pense faire de cette façon le midi car je manque de temps pour me faire a manger et je pense que c'est une bonne alternative aux boites de conserves, quand pensez vous ?
Je compte me faire a manger le week-end du fait que j'aurai le temps, du blanc de poulet avec des légumes pour commencer.
Vous avez raison pour la course je vais attendre.
Je n'ai pas de salle de muscu a proximité du fait je vais acheter du matériel pour chez moi enfin je suis pas riche non plus .
Je souhait perdre du poids car je me rend compte que dans la vie de tout les jours ça n'est pas facile avec .
Mais aussi je souhaite me muscler pour mon travail j'aimerai le rendre plus facile en quelques sorte, porter certaine chose plus facilement et surtout gagner en rythme .