Les ostéopathes
Bien le bonjour,
avant de commencer il faut que je résume un peu: Je suis quelqu'un de pas souple du tout, je ne l'ai jamais été, un exemple qui fait souvent rire est que je ne peux pas toucher mon épaule avec ma main du côté de l'épaule (main droite -> épaule droite).
Il y a peu j'ai voulu me mettre au violon, le seul instrument qui m'a toujours fait envie, sauf que voilà, je ne suis même pas assez souple pour en jouer: Je ne peux pas toucher les cordes pour faire des notes avec ma main gauche.
Soit, ce problème de souplesse qui n'avait jamais vraiment été un handicap dans ma vie de tous les jours en 24 ans en devient un, je décide de chercher une solution. On me parle alors de l'ostéopathie.
Allez savoir pourquoi, sûrement parce que les docteurs ont pendant un moment craché sur cette pratique (cher/inutile/charlatans), j'ai toujours eu certains a priori, mais ne voulant pas mourir idiot, je me décide à prendre rendez vous avec une ostéopathe qui avait eu de très bon retours.
J'arrive à la première séance, elle me pose beaucoup de question sur mon background médical/douleurs/opérations/etc...
Puis vient la pratique, elle me tord dans tout les sens, fait craquer quelques trucs (bien que pas autant que je pensais, elle m'a dit qu'au final le but n'est pas de faire craquer mais juste de respecter le corps, si ça doit craquer ça craque, sinon non).
Elle me dit qu'elle a encore jamais vu quelqu'un d'aussi rigide que moi, surtout du côté gauche et que c'est chaud.
A la fin de la séance, surprise ! J'arrive à toucher mon épaule droite, et je sens une légère amélioration du côté gauche.
Il faut savoir que j'étais vraiment venu dans l'esprit de n'avoir aucune attente, limite pessimiste.
je lui demande alors si il y a un espoir que je puisse faire du violon un jour, réponse: "c'est encore un peu tôt pour savoir, fais autant d'étirements que tu peux, on se revoit dans 3 semaines".
3 semaines passent, et j'y retourne donc hier soir.
Cette fois le début de la séance se concentre sur mon ventre/torse, elle me dit que j'ai certains organes en vrac avec seulement quelques pincements par ci par là sur le gras du bide. Je suis perplexe mais je la laisse faire. Elle m'explique chaque chose qu'elle fait "Là c'est pour décoincer le gros colon" etc...
Pour le coup ça je n'y crois pas trop. Mais tout hier soir et aujourd'hui j'ai des gaz, et là je viens de chier le plus gros et satisfaisant caca que j'ai fait depuis des mois, j'ai cru que ça ne s'arrêterait jamais et j'ai encore du mal à croire que j'avais tout ça en moi, une libération et sentiment de légèreté incroyables s'en suivent. Je ne peux pas m'empêcher de me dire qu'au final ce qu'elle a fait y est pour quelque chose.
Pour revenir à la séance, vient le tour de mon bras gauche, elle continue de me dire qu'elle a jamais vu ça, qu'elle n'arrive pas à me détendre certaines choses et qu'elle ne voit pas comment faire, puis enchaine:
Elle: "Enfin si, y'a bien quelque chose, mais tu vas pas aimer"
Moi "Dites toujours"
Elle: "Je peux essayer quelque chose mais tu vas vraiment souffrir"
Moi: "Bah go"
Elle: "T'es sûr ? Ça va vraiment faire très mal"
Moi: "Si c'est la seule solution, du moment que y'a rien qui pète, go"
Elle me prend alors le bras, le tord, appui sur certaines zones, pendant une bonne minute trente, douleur horrible.
Mais il y a un résultat, je sens que c'est plus "mou".
Elle re palpe, essaye 2-3 trucs, je lui demande alors si il y a de l'espoir pour le violon.
Elle respire et me dit "Je vais être honnête, vu d'où tu pars, je pense pas, pour y arriver il faudrait que tu arrêtes toute activité physique et que tu t'étires au moins 1h ou 2 par jour pour peut-être avoir un espoir dans quelques mois, sans garantie", elle suggère d'aller voir un chirurgien aussi voir si il n'y a pas d'autres problèmes nécessitants une opération.
J'ai été très surpris, elle aurait pu me donner de faux espoirs, continuer à me voir tout les mois à 65€ la séance mais non, elle a direct admis qu'elle ne pouvait plus grand chose pour moi et que les séances ne serviraient sûrement à rien.
J'abandonne donc l'idée du violon et les séances d'ostéo, mais j'ai vraiment senti du mieux dans mon corps depuis ces 2 là et y retournerai dans quelques moi pour un petit check up.
Et vous, que pensez vous des ostéos ? Avez vous essayé et quel résultats vous avez eu ? Bonne ou mauvaise expérience ?
TL DR : Moi essayer ostéopathe avec des préjugés, moi triste parce que peux pas jouer violon, mais expérience très agréablement surprenante, et vous ?
Un bon hostéo ça fais une différence tellement impressionnante. On m'a déjà raconté effectivement que certains font des pression sur l'abdomen et que ça change énormément.
Par contre ne pas réussir à toucher son épaule avec sa main. whatthefuck
@Madfap: Je sais, je n'ai jamais rencontré quelqu'un avec le même souci et personne arrive à comprendre, quand je leur montre que je ne peux m'approcher qu'à 3/4 centimètres max de l'épaule ils pensent que je me fou de leur gueule
@HKarotte: c'est ce que je dis à chaque fois, trop de biceps. Bizarrement ça fait encore plus rire les gens
Je suis déçu, à un moment j'ai cru qu'elle allait te proposer de lui claquer le cuissot contre le rebord de son bureau.
@WoAw: tu as raison. Il faut nous ménager. Mais la prochaine fois, on veut du sexe !
Haha j'adore les gens qui découvrent que la "sorcellerie" est en fait plus efficace que le reste! Tu auras toujours plus de résultat avec un ostéo qu'avec un inutile kiné ou chiro, ces deux là se concentre sur la zone ou tu as mal sans réfléchir plus loin. Alors qu'un ostéo va réfléchir au corps dans son ensemble. Si tu as mal à l'épaule droite ça peut très bien être parce que ta cheville gauche est un peu déplacé, donc tu marche mal et que tu coup tout le corps va se tordre.
Mon ostéo à été le premier à me dire que j'avais des molaire qui devait pousser n'importe comment car j'avais des maux de tête permanent, la nuque et l’épaule droite bloqué. 2h après que la dite molaire fut extraite tout à disparu.
@Divico: C'est exactement ça, je lui ai parlé d'un problème de hanche qui me donnait l'impression de se "déboiter", elle a commencé à me toucher les pieds, sur le coup même si je voyais le lien qu'il pouvait y avoir j'ai été surpris.
N'empêche que depuis je n'ai plus eu ce problème.
Pareil avec la souplesse du bras gauche, elle m'a dit que ça venait majoritairement du pouce, j'étais un peu en mode "wtf", elle a fait pas mal de trucs dessus, j'ai senti une amélioration direct.
@WoAw: Tu y a été quand par contre? parce que la vu comme elle t'as travaillé. Tu risque de roupiller ta mère
@Divico: J'y suis aller hier soir, et tout comme la première fois que j'y suis aller quand je suis rentré chez moi je me suis écroulé comme une merde et ai dormi comme rarement, c'était génial
@WoAw: Le pire c'est quand ils travaillent la nuque. Tu ressors t'as l'impression d'être bourré! Ma pire douleur ca été suite à ma coqueluche, j'avais mon omoplate droite qui était descendu et avait tiré 3 côtes avec elles, je pleurais quand il les remettait en place
@Divico: perso je suis mitigé, j'ai du faire une bonne trentaine de séance osthéo ( 3 différents), je ne trouve pas le bonheur absolu que les gens raconte, certes du "un peu mieux" mais pas de quoi casser 3 pattes à un canard.
j'ai eu 2 styles, celui qui te retourne et qui arrive même à te faire craquer la teub, et le pseudo chamann qui t’effleure la peau.
après tout dépend de son "problème", perso ayant une névralgie cervico brachiale, le SEUL truc qui m'a mais vraiment soulagé et qui m' a fait partir ma douleur insupportable que je me traînais depuis 7 mois c'est la méthode Mc Kenzie, pas le kiné ni l'ostheo
je vois plus l'ostheo comme un marabout
@Divico: je suis obligé d’intervenir, je pense que tu n’as jamais été voir un chiro... Quand tu dis qu’ils se concentrent uniquement sur la zone où tu as mal, c’est soit de la mauvaise foi, soit de l’ignorance.
Je suis le mec le plus cartésien qui soit, et quand ma soeur est devenue chiro (après 6 ans d’etude, après la fac de médecine hein, c’est pas un diplôme kinder), j’etais ultra sceptique. Après une grosse préparation physique de début de saison, j’ai eu 2 tendinites au talon d’achile. Après plusieurs medecins et kinés, j’ai été voir sa chiro de l’epoque (elle était pas encore diplômée a ce moment là), j’ai eu sensiblement le même déroulé que WoAw, puis des manips un peu partout. Le lendemain je recourais comme un lapin. Depuis j’y vais de temps en temps et crois moi, y a pas de sorcellerie la dedans, juste des ajustements doux et sensés qui font effet... Ma soeur a d’ailleurs diagnostiqué un problème de vertèbres a mon père qu’aucun médecin n’avais jamais vu, et qui après examen s’est avéré complètement vrai.
Je t’invite donc a revoir ton jugement mon lapin.
@Slevin_Kelevra: Je suis passé une fois entre les mains d'un chiro, plus jamais, un boucher moldave sera plus efficace! Et plusieurs kiné aussi. Seul l'ostéo à su corriger un défaut de positionnement que j'avais.
@Slevin_Kelevra: Ne pose pas la question, tu vois bien que oui, c'est un crétin fini. Le genre de mec qui se fait agresser une fois dans la rue par un barbu et qui te dira "les barbus c'est tous des delinquants". Un débile, en soit.
Commentaire supprimé.
@Cochise31: Pour le coup à un moment elle me sort "T'as le foie ultra rigide", je réponds donc "Si il n'y avait que ça" en parlant de tous mes problèmes de souplesse, je me suis rendu compte de la tournure salace que pouvait prendre la blague au moment où je la disais, elle a tapé un fou rire
@WoAw: femme qui ris a moitié dans ton lit.
A toi de voir si tu veux garder le haut ou le bas en la découpant
Quand je faisais du rugby Je passais tous les mardis et dimanches sous les mains expertes de l'osteo de l'équipe.
Depuis 1 an que j'ai arrêté je ne me suis jamais senti autant lourd et rigide dans le dos et les Hanches.
Pour dire à quel point c'est efficace.
Tu fais ça 2 fois dans l'année et t'es Nickel.
Depuis deux ans, je vais chez un chiropracteur tous les deux mois pour traiter une sciatique chiatique (jambe droite engourdie en fin de journée parce que le nerf est pincé par deux vertèbres) et deux épaules flinguées, l'une par ma façon de skier, l'autre par ma façon de dormir.
@Divico: Je sais déjà d'où vient l'accentuation de la sciatique, ça vient de ma posture (assis comme debout).
Quant à l'épaule baisée par le ski, l'opération est inéluctable, elle s'est mal ressoudée à l'époque.
@MitchB: Surtout pas, quelle horreur, ça ne ferait qu'accentuer le pincement. Les exercices quotidiens d'arrondissement du dos et d'étirement de la colonne sont bien plus bénéfiques
@Rorzoob: as tu déjà essayé au moins ? mon cas perso est révélateur, apres IRM, j'ai 2 disques qui viennent me brouter le rachis, j'ai mangé 7 mois de douleur bien horrible, blindé de tramadol and co, kiné ... puis osthéo
mais tjrs mal mais vraiment mal, puis j'entends parler de cette méthode ... putain la révélation, quelques exo quotidien et en 15 jours les douleurs se sont estompées puis basta ... là ça va faire 2 ans que je touche du bois, je sais quel mouvement ne pas faire pour me faire mal, mais de temps en tant je pratique ces mouvements pour mon plus grand bien
alors oui les mouvements peuvent paraître à contre courant mais ça marche
t'as mêmes des kiné spécialisés; tu vas sur le site France qui te recense les kiné de ta région
essaye ! au pire tu seras soulagé !
@MitchB: Dans le cas de ma sciatique, le nerf se retrouve pincé par les vertèbres L4-L5. Je ne vais clairement pas essayer quelque chose 1) qui m'a été déconseillé (pas la méthode, certes, mais les mouvements et les postures) 2) sur la seule bonne foi du g/docchoual.
J'ai sans doute oublié de préciser dans mon tout premier commentaire que, son travail a porté ses fruits car je me sens beaucoup mieux que quand je l'ai rencontré.
@Rorzoob: il va s'en dire qu'avant de faire la méthode, il convient de consulter le professionnel qui la propose, car certains mouvent sont délétères, le but de cette méthode est l'apprentissage pour qu'à la maison tu puisses reproduire ces mouvements
@MitchB: Oui c'est ça, le mien m'a conseillé deux exercices à faire en sortant du lit et en y rentrant.
Et de moi-même, après avoir vu mes radios et compris ce qu'il en déduisait, j'ai modifié ma façon de me tenir, assis et debout
Osteopathie ce n'est pas du charlatanisme par contre beaucoup d'ostéopathe sont des charlatans, faut juste réussir à en trouver un bon
J'avais un pote qui pouvait pas toucher son épaule lui non plus, mais c'était parce qu'il etait trop musclé des biceps haha
Et sinon pour avoir fait plusieurs fois appel a des ostéo, je trouve que ca marche assez bien !
@zebrotron3000: Comme j'ai dit c'est uniquement main et épaule du même côté, donc j'attrape la ceinture avec ma main droite quand elle est à gauche et inversement. En revanche je n'ai jamais compris les monstres qui arrivent à chopper la ceinture avec la main du même côté, surtout quand elle est un peu en arrière
@WoAw: J'arrive à attraper mes bras dans le dos au niveau de la moitié de mes avant bras. Qu'est ce que tu vas faire ?
@Madfap: Tant que tu ne me demande pas de faire pareil, rien.
Mais si j'essayais je pense qu'il faudrait m'emmener à l'hôpital
Etant en vrac dans une grande globalité, j'vais souvent chez un ostéo qui fait de la micro kinésie.
C'est déroutant parce que c'est tout en toucher à peine appuyé la plupart du temps, ça met un jour ou 2 à agir mais effectivement, ça a des vertus plutôt impressionnantes sur les diverses pathologies du corps.
Et j'en ai beaucoup appris sur les incidences des traumas tout le long du corps.
@Daboulganiech: Oui, des fois elle faisait des trucs chelous, genre poser sa main sous mon coccyx et sous ma tête, fermer les yeux et se balancer doucement comme pour "chercher l'énergie" (c'est moi qui dit ça, pas elle). Ou poser à peine ses mains autour de mon crane.
Mais au vu des résultats je ne peux pas dire que c'est inutile
@WoAw: Effectivement, les ostéos travaillent avec les points d’énergie du corps et se balancement permet de détendre aussi.
Commentaire supprimé.
@friedrikh: je vais en faire, elle m'a dit que de toutes manières ça ne ferait pas de mal et que je pouvais même espérer toucher mes épaules un jour.
En revanche pour le violon il y a trop de facteurs et elle a admis qu'elle ne pouvait pas vraiment m'aider et m'a conseillé de voir avec un chirurgien si vraiment je voulais aller jusqu'au bout
Déception, je pensais qu'elle allait te mettre un doigt dans le cul pour te manipuler.
Je pratique une fois par an l'ostéopathie, problème entre les deux omoplates et au bassin. Tous ne se valent pas. N'oublie pas de faire des radios la prochaine fois que tu y vas, ça l'aidera toujours. Et fait des étirements, ça t'aidera toujours.
@dexterward: Ta mère est toujours partante pour me donner un petit coup de main, aucun problème à ce niveau là !
Mon frère ce bâton avait EXACTEMENT le même problème que toi mais seulement pour le bras et l'épaule gauche. Il s'est fait opérer car ses articulations étaient hypertoniques à cause de l'arthrose etc. Il va beaucoup mieux et peut même shooter à 3 points.
Oui ça devrait être remboursé par la sécu même ! Genre 3 séances par ans, pour la prévention. Je suis sure que ça ferai faire des économies au long terme.
Les ostéo c'est tordant deficité, je sais pas si elle t'a montré des étirements, mais fait les. Au pire il y a internet et les appli pour en trouver.
J'ai mal au dos très souvent, j'ai vu des rhumatologues mondialement reconnus sur Paris etc, je pouvais pas toucher mes pieds, 27 cm entre mes mains et mes pieds. Après 8 mois d'etirements j'ai pu mettre mes mains à plat sur le sol.
@Greeeeen: https://fr.wikihow.com/toucher-ses-orteils-avec-souplesse
Principalement la partie 3, alors vu qu'au début tu touches pas par terre et bien tu ramasse une boite de mouchoir/un petit carton vide, bref tu adaptes jusqu'à ne plus avoir besoin d'objet.
Ensuite une variante de cette exo, ou tu essayes de toucher ton pied gauche avec ta main droite et vise versa.
Hésite pas à me MP si c'est pas clair.
Je suis déçu pour toi, j'adore le violon, je trouve que c'est l'instrument de musique qui produit le son le plus doux et le plus harmonieux à l'oreille.
En tout cas, ton histoire m'a donné envie d'aller voir un ostéo, pour la curiosité des résultats que cela pourrait avoir sur mon corps.
Et pour faire un gros caca aussi.
@Shusuui: Oui je suis particulièrement triste pour le violon, c'est le seul instrument qui m'attire autant, j'avais enfin fait le choix de m'y mettre sérieusement et j'ai claqué 300 balles pour un violon et des cours.
Tout ça réduit à néant, mais bon, c'est pas comme si j'avais soudain un problème qui arrêtait une carrière. Je me "console" en me disant qu'au moins je n'ai jamais eu la chance d'en jouer correctement et que je ne "perds" donc rien.
Le caca était clairement fantastique
@Shusuui: Bah honnêtement j'ai toujours aimé écouter la musique mais jamais ressenti l'envie d'en faire. Au fil du temps en écoutant du violon ça a fini par toucher des cordes chez moi, des émotions, je trouvais ça magnifique.
J'ai donc commencé à penser que je pourrais en faire, que je pourrai exprimer mes émotions à travers les mélodies qu'il émet. Mais je n'ai jamais ressenti la même chose (du moins pas aussi fort) avec d'autres instruments, donc pour le moment pas vraiment de 2ème option
@WoAw: t'sais quoi, tu m'as convaincu, je vais voir un ostéo, histoire de faire un petit check-up.
G/cool-story a venir peut-être.
Surtout s'il y a du caca dedans.
Une ostéo m'a remis la cheville en place alors que je l'avais bien bousillé au foot donc ouais clairement je les aime bien aussi !
Première séance d'osthéo, quand j'en suis sortie, j'avais un peu faim. J'ai voulut prendre un sandwich au market d'à coté ERREUR. La séance m'avait tellement shooté que je disais vraiment tout ce que je pensais à voix et haute et surtout je n'arrivais plus à évaluer les distances (je me suis pris plusieurs fois les rayonnages dans la gueule).
Ma copine est ostéo, ma meilleure amie est ostéo et moi je suis un gros sceptique de tout, du coup j'ai mis mon nez là-dedans. Ton corps fonctionne comme un système mécanique et si certaines pièces sont mal organisée, réglée ou dysfonctionnent, et bah la machine fonctionne mal, surtout que le corps humain c'est pas n'importe quoi comme machine, sachant tout ce qu'il permet de faire et toutes les pièces qui le compose... La différence avec d'autres corps médicaux, c'est que l'ostéo va voir ton corps dans sa globalité, la partie émotionnelle comprise. C'est pour ça qu'elle t'as posé plein de questions au début de ta séance, parce que tes organes peuvent mal faire leurs taf à cause de problèmes émotionnels (colère, stress, peur...) et du coup dérégler la grosse machine. En faite au lieu de te soigner de médoc et de traiter le mal, il faut aussi penser à entretenir le système, ça commence par ça, le coté réparation vient après, et si ça marche toujours pas.. Alors c'est le carbu
@madein: Oui elle m'a beaucoup parlé des émotions aussi, elle est arrivé à mettre le doigt sur 2-3 trucs en me manipulant ça m'a bien surpris
@WoAw: Pour aller un peu plus loin (si ça t'intéresse) arte a fait un documentaire sur les fascias, c'est passionnant.
J'en ai testé 2, la première il y a 4 ou 5 ans sans aucun résultat (problème d'épaule) et le dernier il y a 6 mois ou après 4 séances chez l'ORL sans résultat pour un acouphène, il m'a bien tortillé le dos, les bras, les os du crâne et là au bout de 2 jours, baisse de 75% des acouphènes !!! Il m'avait dit de retourner le voir au bout d'un mois, je ne l'ai pas fait mais j'ai bien l'intention d'y retourner pour supprimer les 25% restant !
Ça se fait beaucoup chez les nourrissons aussi, pour les dérouiller un petit peu une fois qu'ils ont passé 9 mois repliés sur eux même. Ça aide pas mal pour les régurgitations aussi. Bon j'ai du mal à voir les effets, je l'ai trouvé plus détendu sur la table à langer alors qu'il avait tendance à rester en boule comme un foetus.
Moi j'ai fais une séance aussi mais j'avoue que j'ai pas vu de différence. Mais je suis prête à retenter au besoin!
@Misery: Je pense que même avec la bonne expérience que j'ai eu j'aurais du mal à confier un nourrisson à un(e) ostéo au vu de la "violence" des méthode. Même si je me doute qu'avec un nourrisson ce ne serait pas la même.
Je pense que le praticien est aussi important que la pratique en elle même pour l'ostéopathie, c'est pour ça que je suis allez voir une qui était énormément recommandée avec de très bons retours
@WoAw: C'était pas du tout violent, au contraire! Mon fils avait l'air de beaucoup aimer ça, il faisait les yeux doux à la dame! C'était une praticienne recommandée par ma sage femme pour les nourrissons justement. Il avait 15 jours et on a fait 3 ou 4 séances.
C'est clair qu'il faut pas aller voir le premier venu!
@WoAw: alors pour les nourrissons, ils font de l'ostéopathie crânienne et ca marche bien.
Je suis allé voir une dizaine d'osteo et la première fois justement, il m'a fait du crânien, c'est vachement impressionant comme ton dos se remet juste en massant l'arrière du crane.
Les vrais ostéopathes comme la tienne sont des magiciens. J'en ai eu 1 pendant une quinzaine d'années. C'était ouf ! Mais la dernière séance, il m'a fait promettre d'aller consulter une psy sans que je ne lui dise rien. Je n'y suis jamais retourné.
Pour moi et pour rester dans le sujet, l'ostéopathie c'est comme pisser dans un violon. Je ne suis pas contre mais j'en ai essayé 4 et je n'ai aucun résultat donc j'ai abandonné.
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