Arrêter de fumer ?
Fumer c'est mauvais pour la santé non ? C'est pas vraiment une question et pour les fumeur de longue date on s'en rends compte.
J'ai déjà fais des " essais" mais jamais eu vraiment une raison d'arrêter. Du coup j'ai repris sans savoir pourquoi.
Une soirée alcoolisé, un stresse, un zizi jeté poubelle, etc
M'est venu une idée, à la con ok, d'impliquer un bout de cette communauté. Vous la sentez l'idée à la con ( ça fait deux fois "con" jamais deux sans trois ) ?
Voila mon idée,
Rassembler les gens qui sont plus ou moins intéressé par un arrêts du tabac mais qui on comme moi pas un but, trop la flemme ou etc pour faire ce peu.
On se connait pas, mais on s'engage. C'est simple non ?
Alors oui on peut mentir, tricher, il y en a de partout mais ils ne sont pas majoritaire.Ça n'engage que vous de la faire. Internet est internet, on discute à travers un écran on dit ce qu'on veut; mais se motiver anonymement peut être génial.
Comment faire ?
Un pot de tabac, paquet de cigarette ( les deux pleins de préférence) avec un timestamp chaque semaine afin qu'on se motive chacun entre nous.
On est pas pote, pas de la famille, c'est juste un engagement personnel envers un inconnu.
Suivant les commentaires, ou les mp je créerai un groupe.
@drogendou: "Alors oui on peut mentir, tricher, il y en a de partout mais ils ne sont pas majoritaire.Ça n'engage que vous de la faire"
@Whit3stR: Putain j'aime pas me citer mais:
"Ça n'engage que vous de la faire. Internet est internet, on discute à travers un écran on dit ce qu'on veut; mais se motiver anonymement peut être génial."
@Billydemerde: bonjour, je m'appel Bauer t'as vu? j'ai pas touché un clope depuis février 2015
Je suis pour ! j'ai arrêté trois mois avec la vapo et puis avec les problèmes liés à mon père j'ai repris :(
Pauvre chimère ... ce feel
@patate: Ma dernière grand mère va bientot mourir et je bois souvent, ça sera dur pour moi aussi
@OverBull: Les nuits surtout , je dors très peu
D'un côté c'est marrant mais d'un autre je me détruis à petit feu
Et comme tu l'as dis un problème à la fois
@patate: Oui pour dormir j'ai deux solution, l'alcool ou la bouffe.
L'alcool te renferme, et en plus quand tu fais des soirées avec des potes ils sont tous bourrés sauf toi. C'est con.
Perso je pense qu'avec l'arret du tabac l'alcool va suivre.
@patate: Je laisse mijoter cette box, voir les retours.
Je pense créer un groupe, et commencer lundi prochain. Le lundi c'est un bon jour de pute pour commencer je trouve.
@patate: hein ?
Celle là ? https://choualbox.com/dysKu
C'est pas stop branlette ce que j'espère faire, justement la branlette peut servir.
@OverBull: https://choualbox.com/dysKu
Elle a promis une box dans le g/choualgonewild , j'aimerai bien boire un godet et fumer une clope devant cette box alors attends qu'elle ait posté ... ce sera lundi ou mardi
@patate: Putain t'es un bon, t'es dans quel coin ? Passe en haute savoie et jte paie une bière
Je suis dans la même situation, j'ai essayé environ 76 fois d'arrêter pour reprendre à la moindre occasion.
(cf mon avatar)
J'ai un mariage ce weekend et je vais pas assumer du tout d'arrêter comme ça.
Par contre dès lundi je suis chaud d'essayer.
Ya pas moyen de créer un /g/TabacStop ou un truc comme ça, histoire de pas flooder un groupe et pouvoir poster des boxs de timestamp justement. Si on fait ça dans une seule box ça va être le bordel.
J'ai arreté depuis 2 semaine , la premiere semaine seul chez moi a etait un calvaire , la depuis une semaine en vacance en indonesie j'avais quasi oublié la clope , hier soir j'arrive dans un hotel, ma copine va se coucher, je me fou seul sur la terasse avec un bouquin , c'est arrivé d'un coup je comprenais a peine ce que je lisais et jme suis bouffé tout les ongle des deux mains et derriere impossible de dormir, bref j'en suis.
Commentaire supprimé.
@Melancolique: Je sens le second degrés, mais tu peux essayer avec nous. Lancement du groupe lundi
@Melancolique: Pourquoi avoir repris si c'est pas indiscret ?
Sinon tu as une opportunité
>>J'ai déjà fais des " essais" mais jamais eu vraiment une raison d'arrêter
>>Fumer c'est mauvais pour la santé non ?
Moi je suis chaud pour arrêter de nouveau. j'avais fais une bonne entrée en matière en m'arretant le premier janvier ( bonne résolution tavu) et j'ai repris suite a de trop nombreux 3ème mi temps alcoolisées. La saison reprend, c'est bientôt la rentrée des classes pour les gosses. Faut faire un effort. Donc je te suis.
@OverBull: les tampons ca va. la bière par contre c'est ma meilleure amie. j'ai tenu 5 mois cette année, j'avais tenu plus ou moins 9 mois en 2015, mais c'est chaud surtout avec les copains qui fument à côté.
Je fume depuis que j'ai 15 ans c'est une connerie qui me bouffe beaucoup d'argent, je suis conscient que ce ne serait que bénéfique pour moi d'arrêté je suis près à rejoindre l'aventure !
Commentaire supprimé.
Moi je m"en fous, je vapote.
En plus comme ça ça pue pas dans la c3 et je peux rouler avec la clim. A 90, mais avec la clim.
Je suis partant, je commence à me dégouter du gout de la clope et finalement j'en tire plus vraiment de plaisir.
Quand j'ai commencé, je m'était fixé cette limite ...
Question : un joint compte t'il vraiment ? doit-il être pur du coup ?
Pouce bleu sur cette expérience sociale.
Tu sais pas pourquoi tu as repris, mais cette addiction t'a déjà apportée quelque chose ?
@Vinkey: Personnellement l’alcool et la solitude m'a fait reprendre. Je fais ça un peu pour mon propre but, mais je sais que j'y arriverai pas seul, d'autres sont pareille.
@OverBull: occupe toi de ta relation avec l'alcool et créer toi un cercle d'amis (pas imaginaire).
@Vinkey: J'ai plein d'amis, mais ils sont loin. Avec internet j'en côtoie quelques uns souvent.
Sinon un problème à la fois, j'ai appris la leçon.
@Vinkey: Ahah je pense pas que tu veuille me faire un psychanalise, mais je suis loin de tout rassemblement social à pied et je ne peux pas y aller en voiture.
J'ai un peu fais amis-amis avec mes voisines ( non pas baisé trop vieille )
Perso j'ai arrêté depuis fin mai plus ou moins, avec l'aide d'une cigarette électronique. Je l'ai utilisé 2 semaines en réduisant le nombre de taffe chaque jours. Je n'ai pas continué à "vape" parce que je voulais pas "remplacer" l'addiction.
De temps en temps j'ai envie d'en fumer une mais ça passe vite.
L'important c'est la volonté et le plus dur c'est les 2 premières semaines, bon courage à ceux qui veulent arrêter !
Moi il y a 2 ans on m'a tellement peter les couilles pour stoppé la clope.
Que j'ai essayé sans aucune motivation.
Et un amis médecin m'a dit prend du champix.
Il me dit qu'il a mauvaise réputation mais il marche sur 90 % des personnes.
Alors pour moi au début comme indiqué je continuais a fumé pendant les premiers jours de traitement.
Après 2 semaine je n'arrivais plus a finir une clope arrivé à la moitier j'étais dégouté.
Et petit à petit je n'avais plus envie de fume et même maintenant 2 ans plus tard l'odeur du tabac me dégoute.
Voila pour moi !
Renseigne toi pour le produit Champix.
C'est vachement moins chian que les autres truc un cachet le matin et c'est tout
@Dracaufeu: @vietcong33: et puis v'là le nom, "champix".. Un beau mix entre "champignon" et "intoxication de mes couilles" bien rassurant.
@Shusuui: Avec le dolipranus, Plus jamais besoin d'utiliser du poppers c'est magique.
@vietcong33: Donc le but c'est d'arrêter de fumer parceque ça coûte cher. Après moi ça me dérange pas encore tant que ça de fumer donc très peu pour moi.
@Ieno: J'ai pris toute la première boite d'essai remboursé par la mutuelle.
La seconde boite j'ai pris peut être 2 mois au total.
J'ai eu un dégoût en quelque temps.
J'ai eu de la chance je crois.
@vietcong33: Ca va je m'attendais à beaucoup plus même si il annonce une cure de 12 semaines.
T'as pas eu trop de problème niveau effet secondaire ? Pas de dépression lié à un dérèglement de la routine de ton corps (je pense à l'apport de nicotine régulier) ?
Sachant que je n'arrive pas à réellement me motiver (l'entourage joue), je me dis que ce genre de traitement pourrait m'aider.
@Ieno: Ma femme ne fume pas donc je crois qu'elle a joué une rôle.
Mais non en faite je ne voulais pas stoppé d'un coup.
J'avais entendu parlé de la clope éléctronique.
Je suis allé en magasin déjà le vendeur était un gros fdp qui me prenait pour un touriste.
Enfin j'ai pris le nom d'un kit et direction internet.
C'était pas mauvais mais je n'arrivais pas a réglé l'apport de nicotine.
Un coup j'avais la tête qui tourne et l'autre fois rien.
J'ai commencé le cacher par hasard quand je suis allé une fois voir la pédiatre.
Je ne sais pas pourquoi mais on a discuté de l'arrêt de la cigarette.
Elle m'a parlé du cachet et j'ai commencé.
Au début je dirais la 1 semaine je n'ai absolument rien sentit.
Puis au fils de la 2 semaine je finissais plus mes cigarettes.
Puis mon envie diminuais.
Et le lendemain ma première clope fût la dernière.
J'ai continue 1 semaine de prendre les cachets et j'ai finalement stoppé le cachet naturellement.
Pour les effets je ne sais pas trop en faite.
Trop heureux d'avoir stopper.
Par contre mes allergie se sont reveillé depuis.
Pour le reste je crois que mon cerveau a imprimé l'idée que la clope = caca .
@vietcong33: J'ai tenté la clope électronique aussi mais la vrai clope ma vite manqué.
C'est un gros + si personne fume chez toi, si tu perds tout plaisir à fumer avec ce médicament tu peux plus facilement lâcher prise le soir.
Merci pour les infos et gg à toi pour l'arrêt ! Je vais continuer de jeter un œil à tout ça.
Comment faire ?
Embolie pulmonaire bilatérale massive + infarctus pulmonaire
Ben après 12ans de clope ca a été ma solution.
@Jambonraya: J'ai eu une infection pulmonaire il y a quelques années, mais je fumais de la weed à l'époque et j'en avais à peu près rien à foutre de ma santé à l'époque
@OverBull: moi j'étais à plus ou moins un paquet par jour, console régulière de weed. Mes problèmes c'est sans rapports avec ça au final mais ça calme quand même d avoir ça à 23ans.
@OverBull: T'as donc déjà arrêté la weed ? Nan parceque ça compte dans arrêter de fumer pour certains..
J'suis tellement perdu dans ma life alors si j'm'enleve la fume, c'est finis pour moi, mais j'ai envie de suivre vos crises d'eczéma aïgue
@Dracaufeu: T'es peut être perdu dans ta life à cause de la fume. Perso j'ai été contraint de réduire (acquisition d'une SDP), et bah d'un coup je suis moins perdu et j'me recentre dans ma vie.
@Ultimex: Ouais c'est surement ça, mais bon quand t'as pas de SDP, et que t'es entouré de bonobos décérébrés, ça donne pas envie d'arrêter.
Faut qu'je m'trouve une autre motive qu'une chatte humide.
Je suis partant pour revivre l'aventure aussi ! Arrêté 3 fois en 4 ans pour des périodes de 2mois mini jusqu'à 5 la dernière fois ! Si tu crées un g/laclopecettepute je peu filer des astuces qui aident à tenir dans les petits moments difficiles.
@Brysep: tu as une astuce pour pas fumer quand tu as bu ? Parce que moi c'est mort , les deux dernieres fois ou j'ai arreter je devais me stopper a la troisieme mousse sinon la clope suivait forcement
@GreedyBear: bah... tu démontes le sous-verre. Faut s'occuper les mains pour certains, avoir un truc dans la bouche pour d'autres (genre une boite de cure-dents dans la poche h24, en cas d'urgence). Mon astuce était de prendre un briquet avec moi en toutes circonstances mais de laisser les clopes dans la voiture. Personnellement si je sais que j'en ai pas avec moi, même en essayant d'arrêter, je deviens stressé.
D'ici quelques jours (11/09) ton idée arrive 2 ans trop tard pour moi.
Pour ma part, c'était Champix (ça marche mais ça peu faire de sales dégâts niveau psy, moral, toussa...) et une app Android qui permettait de voir au fur et a mesure son gain de santé et ses économies.
Bon et y a ma femme et surtout les enfants qui voulaient que j'arrête donc ça m'a motivé !
Après donc 2 ans, j'ai encore de temps en temps envie mais ça passe très vite !
Si jamais je peux aider...
welcome to the hell ..............(bientot 2 ans sans la putain de clop) ,si besoin soutien , je pointe present .
Je veux bien rejoindre aussi. J'ai arrêté plus de 3 ans sans aucunes aides, juste avec la motivation. Ça fait maintenant presque 4 ans que j'ai repris et je suis de plus en plus motivé a arrêter. J'ai du mal a finir mes clopes, ma dinde est non fumeuse et veut un gosse, je retourne en formation ce lundi même... ça peut être une bonne opportunité pour moi.
Je suis en train de faire ma 4ème tentative, de 15 clopes je suis passé à 5/6 par jours en une semaine, là il m'en reste 4 dans mon paquet que je vais fumer aujourd'hui et après bah je rachète pas de clopes pour arrêter complètement (si c'est dur il me reste quelques patchs de ma 3eme tentative sauf que ça me fous des migraines et des envies de dégueuler de ouf mais bon)..
Du coup, ça vaut pas le coup de suivre ton truc même si la démarche est cool!
Edit: Je m'interdis de fumer chez moi et dans la voiture et le nombre de clopes fumées est divisé par 3 c'est ouf!
Ca faisant un moment que je voulais arrêter de fumer après 6 ans de tabagisme. Il y a un peu plus d'un mois, je partais pour 3 semaines en Thaïlande et j'ai écrasé ma dernière clope à l'aéroport. Je me suis dis que c'était la bonne occasion pour arrêter, avec l'esprit occupé par les vacances.
Ca va faire un mois et demi et je n'y ai pas retouché. Ca fait deux semaines que j'ai repris le taf (un travail bien intense, sur le stress en permanence), mais zéro soucis et zéro envie de fumer. Je n'ai pas vraiment eu de déclic ou quoi, je me suis juste dis qu'il était temps d'arrêter, et voilà. Ca ne fait pas très longtemps mais étrangement, au fond de moi, je sais que je ne fumerai plus. C'est comme une évidence. D'ailleurs quand on me propose une clope, c'est pas "Je ne fume plus", c'est "Je ne fume pas".
Aucune idée de ce qui m'a fait changer du tout au tout, j'ai juste complètement switché. En tout cas c'est une super idée de groupe, ça m'intéresserait d'entendre les histoires d'autres chouals avec les poumons plus encrassés qu'un cendrier !
Ça fait une semaine que j'ai arrêté les clopes. Si tu veux un soutien moral chaque jour, il est la
salut, pour ma part ça va faire un an dans 26 jours que je n'aurais pas allumé une cigarette , ( je fume encore un peu d'herbe light ).
j'ai déjà voulu arrêté 3/4 fois auparavant ( je fume depuis 10 ans ). j'y pense encore mais ça ne me trotte plus constamment dans la tête et au bouts des doigts.
quelques techniques qui m'ont bien servis :
- tabac a rouler ! je fumais déja beaucoup moins le fais de devoir les rouler et le paquet me tenais une bonne semaine.
- Ne plus fumer au boulot et des le ptit dej. en changeant de boulot je me suis dit , plus de pose clopes , nvx taff , nouvelles habitudes... là encore ma consommation a chuter.
- plus de sport pour se vider la tète.
eazy $$ aussi, on economise pleins de liase , moi je m'etais fais une tirelire.
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