La pensée positive
En ce moment mes proches me disent de penser positivement, d’avoir des ondes positives et alors les choses iront pour le mieux.
Moi je suis sceptique avec cette « méthode » et vous ?
( sinon pour répondre à une autre question, non cava pas en ce moment ).
Ça s'appelle la Méthode Coué c'est un truc vieux comme le monde.
https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Cou%C3%A9
@aedemiel: Merci pour la lecture Aedemiel ( putain t’es encore sur le site c’est fou ! Bon anniv au passage ).
Mais moi j’aimerais savoir si certains sur le site y croit et que ça marche. Ou alors des gens qui ont vécu le contraire.
@aedemiel: Sauf que la pensée positive ça va bcp plus loin que la simple méthode couet. Le "positiv thinking" c'est tout un tas de choses et de pratiques.
@GreenLeRetour:
Avant de t'embarquer là dedans, je te conseillerai de commencer par faire des trucs simple et essentiels :
- dormir à des heures régulières et minimum 7h par nuits
- essayer de manger correctement, éviter le gras + prendre un apport en oméga 3 (hyper important, la plupart des gens sont en déficit, ça guérit des petites dépression, tu peux en prendre en gellules, sinon ça se trouve dans tout ce qui est poisson, sardines..)
Après le positiv thinking on peut mettre plein de chose derrière, bien sûr que oui ça marche, mais il y a des choses plus efficaces que d'autre. Sinon pourquoi ne pas aller parler à un psychologue si tu ne l'as jamais fait ? C'est à essayer au moins une fois.
Perso j'ai eu des périodes très sombre dans ma vie (décès + solitude + chômage + manque de thune) et j'ai toujours fais ce qu'il fallait mentalement et moralement parlant pour remonter la pente et c'est justement comme ca que je suis encore en vie maintenant.
Un exemple très simple et qui peu paraitre bête mais le fait de ne pas écouter de musique triste en periode de déprime ca aide
Sans rentrer dans des trucs psycho trop poussé, si tu fais l'effort de voir le verre à moitié plein plutot qu'à moitié vide, tu te sentiras mieux. C'est très bête, mais oui, ça marche, c'est des cercles vertueux/vicieux...
Je vais essayer de faire simple et de ne pas répéter ce qui a déja été dit. Je suis en fin de formation pour devenir thérapeute dans l'étude la conscience et de son harmonie. On dit qu'il ne faut pas positiver à foison. Toutefois, en tant qu'humain on a hérité d'un mécanisme de survie qui consiste à voir le danger (ici on va l'appeler le négatif) plutôt que ce qui va bien. C'est ce qui nous a permis de survivre jusque là.
Maintenant à notre époque ce n'est plus aussi utile qu'avant, alors il faut rééquilibrer cette tendance à la négativité en allant aussi chercher ce qui est bien/beau/vrai autour de soi. C'est plus dur dans les moments difficiles et c'est pour ça qu'un entrainement est nécessaire. C'est pas le genre de trucs qu'on peut faire comme on avalerait un cachet, c'est un entrainement personnel qui amène à un cercle vertueux (comme ça a été dit en com'), la recherche du positif emmenant plus de positif dans ta vie, tu seras aussi capable de la répérer plus facilement dans ta vie et d'en apprécier les différentes facettes. Bon courage.
Jcrois que c'est à soi même de s'en sortir, ce genre de pensée c'est de la branlette intellectuel
@GreenLeRetour: Après je ne dis pas que c'est de la merde mais je ne suis pas certain que cela puisse sauver quelqu'un.
C'est un peu comme l'Ikigai
https://lesnouveauxtravailleurs.fr/comment-trouver-son-ikigai-ma-methode-en-4-etapes/
@patate: Ben si ça marche où est le problème ? Et refuser ce que l'on considère comme de la "branlette intellectuel" c'est pas justement une forme de prétention du style "je vaut mieux que ça" ?
@Mesan: Je n'ai pas dis que je refusais ce genre de pensée, seulement que je pensais que c'est de la branlette intellectuel.
Ça dépend des gens, certains sont hermétiques à cette méthode mais elle peut avoir des résultats assez significatifs.
Dans tous les cas, ça prend beaucoup de temps pour en voir les effets (plusieurs semaines).
Ça a jamais marché pour moi, mais pour des connaissances ça a marché au bout d'un certain temps. C'est au cas par cas j'imagine
Effet placebo mais tu peux te renseigner sur la psychologie positive qui est un champ plutôt scientifique.
https://www.youtube.com/watch?v=zgAVACYGTxY
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