@BarbaraGourde: Quelqu'un pour m'expliquer qui est ce gros con? Même en Belgique je commence à le voir apparaitre un peu partout à dire de la merde
Starbucks c'est un peu comme les Iphones, tu paye la blinde au final juste pour dire que t'en a un.
Je trouve ça plutôt cool de rappeler que du cacao c'est pas la même chose que du nesquik de merde à 80% de sucre
Je vous recommande les excellentes vidéos d'e-penser sur le SI : mètre, la seconde, le kilogramme et le kelvin !
@Jimbolamouche: Y a que sur internet derrière les écrans que c'est comme ça. Puis la presse entretient pas mal le bouzin aussi. En vrai les français, c'est comme le petit frère qu'on aime bien taquiner. On met du sable dans ses chaussette pour l'emmerder mais c'est parce qu'on l'aime ;)
@Lampyousec: Elle est tellement dégueulasse..... Rien que les cuisse c'est deux fois le visage. Sérieux quelqu'un kiffe ça?
@LaTaupe: Les premiers kilos partent vite en général. Le corps au début réagit au quart de tour, puis on s'affaiblit, se carence et on risque de craquer et sauter sur les premières merdes qui passent. Du coup c'est important de garder un jour ou deux plaisir ou tu ne te restreint pas afin de recharger les batteries.
Si tu n'as pas envie de zapper des repas ou de t'interdire de bouffer, remplace les aliments par d'autres moins gras, moins sucrés car mine de rien notre corps a besoin de glucides et de lipides pour fonctionner.
En général l'erreur la plus courante dans un régime est de tout supprimer. Le mieux reste encore de remplacer les aliments très gras ou sucrés par des équivalents plus sains (et du même coup moins calorique). Les viandes blanches et le poisson c'est niquel. Les légumes tu peux faire la razia dessus pour te rassasier et te caler, c'est très peu calorique. Le gras n'est pas encore trop grave, c'est surtout le sucre qui est problématique. Manger trop sucré froisse l'insuline et les pics de glycémie mènent le corps à créer et stocker son propre gras (ex: entamer la journée avec un petit dej très sucré à jeun c'est le pire). Si tu as la possibilité réduit tout ce qui est a base de farine de blé, le pain blanc etc (index glycémique presque aussi élevé que le sucre pur!) au profit d'aliments complets ou a index glycémique faible : avoine, quinoa, pain complet, riz complet (ou bazmati), pâtes complètes etc.
A savoir aussi que le nombre de repas et l'heure à laquelle tu les fait ne fait aucune différence (le fait qu'on stocke ce qu'on mange en dormant est un mythe). De même grignoter entre les repas n'est pas problématique en soi, du moment que tu mange sainement et que tu ne défonce pas tes calories journalières.
J'espère que ça t'aidera un peu ! Allez courage, tu peux le faire !
Je suis passé de 98 à 78kg en deux ans, avec reprise du sport, cardio, fitness etc
@MrBonhomme: Surtout le genre d'élastique à cheveux que la moitié des meufs portent au poignet.
Les chaussures par contre c'est déjà un peu plus précis.
@Atmoz: Peut importe le temps de réaction si le véhicule n'a physiquement pas le temps de s'arrêter, humain ou machine n'a pas trop d'importance. Certains accidents sont inévitables même avec toute la technologie du monde.
Sérieux, humain comme machine, qu'est ce que tu peux faire en une demi-seconde?