en pratique à l'heure actuelle tu fous un AB à un AB, du A à un A... ce principe de donneur/receveur universel c'est bien trop limité
Je te réponds un peu tard, j'avais pas vu ta box, pour être passé par là bizuth (du premier coup) avec pour classement 79 et 100 /2000 (premier et deuxième quad), ce que je te conseille :
-Trois couleurs de stabilo (pour que ca corresponde toujours dans ton cerveau garde les mêmes tout au long de l'année) : jaune pour le moyen important, orange pour le très important, rose (so gay) pour les trucs où tu t'es trompé lors d'une colle (le tout c'est de jamais se tromper deux fois sur la même chose).
-Un rythme de sommeil normal (genre 23h-8h), des poses de 1-1h30 a midi et le soir, des poses de 15 minutes à l'issue de session de travail de 3h (journée type : 9h-12h 13h30-16h30 16h45-19h 20h-22h).
-Bouffe du sucre pour rester concentré et compense en essayant de faire du sport une fois par semaine (perso j'ai pas eu le temps de continuer la boxe mais je connais plein de gens qui trouvaient le temps).
-Toujours solder tes révisions d'une partie de tes UE (matières) par des qcm (ceux du tutorat ou de prépas privées).
-Faire tes cours en trois étapes : lire/stabilo -> stabilo une nouvelle fois en essayant de COMPRENDRE ton cours (super important) -> apprendre par cœur et par parties.
En espérant que ca t'aides.