J'ai lumbago.Comment soulager la douleur?
Si quelqu'un a une technique pour soulager mon dos.
il existe une technique très simple: tu prends u max de bouffe dans ta cuisine, une bouteille d'eau, et tu va t'allonger.
Pour s'allonger, tu t'assois au bord du lit/ canap, puis tu bascule sur le coté en évitant de contracter les muscles. une fois sur le coté, tu étends les jambes.
Une fois bien installé, tu prie pour que ca passe dans la journée
La sodomie, parait que c'est assez radical.
Tiens moi au courant, j'ai pas test, mais je suis dans le même cas depuis plusieurs semaines !
Marche, pas en sprintant mais mi c'est ce qui me soulageait.
C'est la 1ere fois ?
Qu'est ce qui l'a déclenché ?
Une bouillote/ truc bleue qui se chauffe au niveau du lumbago pour te détendre, des anti-douleurs, du rerpos allongé.
Ne surtout pas rester allongé ! Pour en avoir eu un pendant 6 mois, ce qui me soulagé, c'était de me mettre sur le ventre et de relevé le torse en appuyant sur tes bras. Une fois au max, tu souffles (ça décoince encore plus). 3 fois par jour, c'est pas mal.
Et pour avoir vu 7668808 médecins différents, c'est le seul truc efficace qu'ils aient pu me dire de faire.
Met du chaud, les genre de trucs bleu que tu fais réchauffer au micro-ondes ou un coussin chauffant, un bain d'eau chaude maybe ou une douche bien chaude
Tu ne dois accéder à ce site que si tu as au moins 18 ans ou si tu as l'âge légal pour visionner ce type de matériel dans ta juridiction locale, l’âge le plus élevé étant retenu. En outre, tu déclares et garantis que tu ne permettras aucun mineur à d'accéder à ce site ou à ces services.
En accédant à ce site, tu acceptes nos conditions d'utilisation.