Gilet lesté
Yo !
Je fais des exercices chez moi (gainage, tractions, pompes et pistols squats) et je me demandais ce que vous pensez des gilets lestés et si cela craint pour les articulations ou non ?
Bisous
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MuruKai
7 ans
@Bdds: J'en ai quand même pris un au final, rien qu'à +5kg pour les tractions ça pique, je vais commencer en douceur à +3kg pour le moment
Todd
7 ans
Moi j'utilise une ceinture avec un poids mais bon, l'avantage du gilet c'est que tu peux prendre que ça en dehors de la salle et lester tes squats fentes tractions etc etc
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