Multivitamine, à quand la limite ?
Salut les chouals,
J'ai acheté aujourd'hui une boîte de multivitamines et minéraux, je regarde rapidement derrière et je vois que le produit est plus chargé en vitamines que l'AJR, je me dis que c'est bon car AJR n'est pas vraiment bien foutus pour(pour les vitamines).
Sauf qu'en rentrant chez moi, je remarque que c'est pareil pour une partie des métaux et minéraux;
Par exemple le chrome est à 200µg , donc 500% de l'AJR.
Le selenium à 200µg 364%
Le cuivre à 200% , fer 129% et zinc 150% .
Je veux savoir si ce genre de complement est dangereux, à moins que ce surplus est fait ainsi car une partie n'est pas digérée, bref, si vous avez des réponses ?
Le chrome et le cuivre c'est pour que les impulsions électromagnétique du cerveau passe mieux jusqu'aux muscles ( les cuivres pour les conduire à bon port, et le chrome pour pas qu'elles s'arrêtent en chemin tmtc )
@drogendou: Ah merde je pensais pas qu'on me prendrais au sérieux ...
Euh oui biensur c'est normal ton corps n'est pas habitué à faire de la musculation il faut don le booster un peu, un peu comme mettre de l’éther dans un scooter tu vois !
Tant que tu fais assez d'exercice pour les dissipper totalement à la fin de la journée ça va. Comme pour les protéine : pas plus que d'utilité
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