Il perd 27 kilos en 6 mois !
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@immi: nan mais les gros c'est sympa, c'est bien connu (ils ont plus que ça de toute façon)
en 6 mois....je veux bien croire à la transformation...mais en 6 mois, je ne pense pas, ou il a prit des trucs vrm bizarre...27 kilos en 6 mois c'est déjà énorme, comment a-t-il pu avoir le temps de perdre toute sa graisse et avoir des pecs/trapézes/ abdo en si peux de temps......Aprés si c'est vrai, bsartek pour lui !
J'ai un peu de mal à croire qu'il n'y ai qu'un mois entre la première et la deuxième photo...
@Mari0: Fais du sport régulièrement et pratiquement tous les deux jours, c'est à dire endurance, muscul en faisant les classiques (pompes, altères, abdos) et tu verras le résultat au bout de 6 mois :)
@JonSyb: il y a un certain "sacrifice" au niveau du régime alimentaire aussi non... ? Gagner autant en masse musculaire je veux bien, mais perdre autant un mois ...
@Mari0: Ouais il y a l'alimentation qui suit mais en général après le sport, tu te dirige pas vraiment vers des aliments sucrés ou gras et si en + le gars est motivé pour la perdre sa graisse, je pense qu'il a sacrifié le macdo et les kit kat !
@JonSyb: Apres le sport c'est McDo, kebab, pizza, africain ou meme plat de purée avec un bon steak...le sucré je peux sacrifier mais pas le gras.
Un peu de doute sur la masse musculaire... Pour le poids ok, j'ai bien perdu 18kg en 3 mois mais tracé comme il est en 6 mois ? De gros gros doutes.
et comment il a fait aussi ? mieux mangé et faire un peut de sport ne suffit pas,j'aimerais bien connaitre exactement ce qu'il a fait pour en arrivée la.
@Wismerhill: Bah si bien manger et faire 1h voir 1h30 de sport par jour en salle 5j/7j
@Himpact: donc pour toi faire de la muscu et avoir un beau corps c'est être gay ? retourne a ton chocolat et tes chips fdp
qui veut essayer ?? quelqu'un veut prendre les paris ? si c'est vraiment possible moi j'veux bien t'est :P sa me motiverais si c'etait possible. sans prot par contre. Braf est-ce humainement possible ou pas ?
@Divico: Pas forcément, à part si comme un pote il se pète le poignet et doit arrêter le sport 6 mois.. (bizette si tu lis le message ahah)
@Alkz: Tant qu'il continue le sport ça va. Mais pour perdre autant il a du s'affamer aussi. Et les cellules n'oublient pas ça
@Divico: Complètement faux c'est des conneries j'ai perdu exactement le même poids, ca fait deux mois que je me lâche un peu j'ai repris 5kilos, avec de la bonne volonté tu les repères facilement.
@KmickaZ93: Tu les as perdu en combien de temps? Perdre autant de kg en 6 mois c'est extrêmement malsain. Le corps s'en souvient et dès que tu recommence à manger, ils stockent toutes les graisses.
@Divico: c'est claire que le corps a dû souffrir et qu'il a dû en bouffer des prot'. Le défi est quand même relevé
@Divico: le corps à une mémoire, il faut lui laisser le temps de s'habituer à son nouveau poids et perdre du poids en si peux de temps chaud, si il arrête le stop ça fera le chemin inverse, quand tu perds du poids il faut y aller par palier histoire d'habituer ton corps au changement.
@sumchuck: Il a juste mis ses vêtements d'été, il reprendra tout pour l'hiver. GENIUS.
@Divico: Nope sur-poid, mal de dos, donc j'ai fais un régime et cet perte de poids a soulager mon dos.
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