Il est l'heure mes amis.
Dormir ? Pour quoi faire ? On dors tous les jours quand on vas dormir on vas devoir dormir encore le jour d'après et d'après
@Reborn: ta main droite/gauche
non sans dec je te conseil la médiation (ça a marché sur moi) si ça te fait pas forcement dormir ça a au moins l’avantage de pas te stimuler
@Reborn: Tu te lève à 5h tout les matins, tu fais du footing, tu dormiras bien le soir comme ca
@Suchabeast: Quand je parlais d'insomnie c'était dans son sens propre, c'est à dire que c'est pas le fait que je galère à dormir la nuit, mais le fait d'avoir des problèmes à bien dormir quelque soit le moment, que ça soit en pleine nuit ou en journée.
J'ai plus vraiment de sommeil sans me lever toutes les 3h , du coup, j'ai pas vraiment un sommeil réparateur à 100%.
Je suis obligé de me fatiguer à fond physiquement pour éviter que mon cerveau réfléchit trop quand je dors
@Reborn: Si tu arrives pas à t'empecher de te lever toutes les 3 heures c'est que t'enchaines déjà 3 heures, c'est pas mal. Ça le fait la même alors j'ai finis par me coucher 3 heures aavant l'heure de réveil comme ça j'ai vraiment l'impression d'avoir eu un bon petit somme tranquillou.
NO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! la CBN n'est pas fini ! ramène ton cul d’ailleurs !
ah nan chui pas d'accord, j'viens de rentrer du boulot et j'ai pas envie d'éteindre mon ordi tout de suite !
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